2025 Autora: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Tècniques per neteja de les vies respiratòries pot ser beneficiós per als fumadors actius, també per a les persones que estan exposades regularment a la contaminació atmosfèrica, així com per a les persones que pateixen malalties cròniques que afecten el sistema respiratori, com ara asma, malaltia pulmonar obstructiva crònica i fibrosi quística.
En aquest article veurem alguns mètodes i canvis d’estil de vida que us ajudaran eliminar l’excés de moc dels pulmons i millorar la respiració.
Inhalació de vapor
La inhalació de vapor consisteix en inhalar vapor d’aigua, que obre les vies respiratòries i neteja els pulmons de mucositat.
Les persones amb malaltia pulmonar notaran que els seus símptomes empitjoren amb aire fred o sec. Aquestes condicions meteorològiques poden assecar el revestiment de les vies respiratòries i restringir el flux sanguini.
La inhalació de vapor afegeix calor i humitat a l’aire, cosa que pot millorar la respiració i ajudar a expulsar el moc de les vies respiratòries i dels pulmons.
Te verd
El te verd conté molts antioxidants que poden ser útils per reduir-los inflamació dels pulmons. Aquests compostos poden fins i tot protegir el teixit pulmonar dels efectes nocius de la inhalació de fum de tabac secundari.
Aliments antiinflamatoris
La inflamació de les vies respiratòries pot dificultar la respiració i provocar una sensació de pesadesa i tensió a la zona del pit. Menjar aliments antiinflamatoris pot reduir les infeccions i alleujar aquests símptomes desagradables.
Els aliments que ajuden a combatre la inflamació són:
- Cúrcuma
- verdures de fulla
- cireres
- nabius
- olives
- nous
- mongetes
- llenties
Passa més temps fora
L’aire fresc pot ajudar a expandir els teixits dels pulmons i retornar-los al funcionament normal. No obstant això, eviteu practicar esport quan hi hagi nivells elevats de contaminació a la zona on viviu. És important tenir cura del fum que prové de la crema d’escombraries, fusta o altres fonts. Per a la salut és extremadament important portar una màscara per protegir els òrgans respiratoris.
Recomanat:
Barreges D'herbes Per Netejar Les Articulacions
La inflamació, el dolor i la inflor a les articulacions són un malson per a molts de nosaltres, especialment per a pacients grans amb artritis, coxartrosi i reumatisme. Com podem per alleujar les articulacions doloroses , amb remeis naturals?
Decoccions De Codony Per A La Inflamació De Les Vies Respiratòries Superiors
Durant el període tardor-hivern, juntament amb el refredament, també comencen problemes de salut respiratòria . Per descomptat, hi ha infinitat de pastilles, pols, xarops i tot tipus de medicaments disponibles a les farmàcies, fins i tot sense recepta mèdica.
Remeis Casolans Per A La Neteja De Les Vies Respiratòries
Hi ha diversos símptomes que poden indicar que una persona ho necessita neteja pulmonar : - pell seca o esgotada; - caspa; - porus ampliats; - quantitat excessiva d’espector; - forta olor corporal; - inflor; - problemes pulmonars, asma, al·
Un Potent Xarop De Cons D’avet Neteja Els Pulmons I Les Vies Respiratòries
Aquest xarop el feien servir els nostres avantpassats. Hi van tractar moltes malalties: refredats, bronquitis, pneumònia i fins i tot tuberculosi. Curiosament, aquest meravellós xarop neteja la nicotina dels pulmons i fa meravelles amb el cos.
Herbes Per Netejar Les Vies Respiratòries
Les infeccions víriques i bacterianes no només són un signe dels mesos freds d’hivern, sinó que també acompanyen les freqüents amplituds de temperatura a la primavera. La medicina tradicional tracta aquests tossuts virus de primavera amb antibiòtics coneguts i poc útils.