2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta tarator, com hauràureu endevinat, es basa en un àpat abundant de la famosa sopa d’estiu de la nostra regió. És omplert, refrescant i molt fàcil de seguir. A més de perdre una altra lliura addicional, també normalitzarà la motilitat intestinal.
Gràcies a l’all que conté el tarador, enfortirà el sistema immunitari i millorarà l’estat de la pell i el cabell. L’anet, que és una font de vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, calci, fòsfor i molts altres ingredients útils, us ajudarà a patir malestar estomacal, insomni, nerviosisme, anèmia, trastorns menstruals i molt més.
Es segueix la dieta tarator durant dues setmanes. Després, haureu de canviar gradualment a la vostra antiga dieta, procurant no menjar molts tipus diferents d’aliments alhora.
Comenceu amb productes més lleugers d’origen vegetal i, cada dia que passi, incloeu alguna cosa nova al menú. Si s’adhereix al règim, perdrà fins a 7 lliures i l’efecte no serà temporal. I aquí teniu la dieta en si:
Esmorzar: 9.00 h: dos ous bullits o un bol de muesli amb fruita;
Dinar: 12.00 - tarador en una quantitat que trieu;
Esmorzar a la tarda: 15.00 - tarador en una quantitat que trieu;
Sopar: 18.00 - tarador en una quantitat que trieu.
Durant la dieta, és aconsellable no afegir molta sal al tarador. A l’hora de preparar-lo, no s’ha d’utilitzar oli, oli d’oliva ni cap altre tipus de greix. Mentre seguiu la dieta, podeu prendre cafè, però és millor no beure begudes alcohòliques i sucs de fruites que continguin sucre.
Perquè la dieta tingui un major efecte, és millor no menjar pa amb tarador. Si encara en sentiu una necessitat urgent, només us podeu permetre menjar una llesca de pa integral.
Recomanat:
Perdeu Fins A 10 Kg En 3 Setmanes Amb Aquesta Dieta Canadenca
La dieta canadenca és un sistema d’alimentació que permet perdre fins a 10 kg en tres setmanes. El seu avantatge és que es redueix el pes sense tenir gana. Al final del règim, se sentirà bé en el seu nou cos i estarà ple d’energia. Aquí teniu la dieta canadenca en si.
Amb La Dieta Bread Es Perd Fins A 10 Quilos En 2 Setmanes
Gairebé no hi ha ningú a qui no li agradi el pa acabat de coure. El seu aroma fascinant, combinat amb una crosta cruixent i el ric i ric sabor del plaer de la pasta que es fon a la boca, són incomparables. Espera, pensaràs de seguida: el pa està prohibit
Perdeu 18 Lliures En 2 Setmanes Amb Aquest Mode
Una nova dieta, el menú de la qual conté principalment plàtans, promet perdre el pes desitjat en dues setmanes. La dieta va ser inventada per un farmacèutic anomenat Sumiko i el seu marit, que també té una educació mèdica: Hitoshi. Amb aquest règim, la dama va aconseguir perdre fins a 18 quilograms.
Una Dieta Amb Amanida Shopska Fa Meravelles Amb El Cos Durant 2 Setmanes
Amanida de Shopska es troba entre les especialitats búlgares més famoses. Es fa tradicionalment amb tomàquets frescos, cogombres, pebrots, formatge. Condimentar amb cebes, oli, julivert fresc. Serviu-ho amb olives o pebrots picants. Es poden trobar variacions d’amanida Shopska als països veïns de Bulgària, ja que l’anomenada amanida grega és la seva semblança molt saborosa.
Perdeu 8 Kg En 2 Setmanes Amb Aquesta Sopa
Si teniu un anell addicional, el podeu fondre començant a fer una dieta basada en sopes de verdures. En un termini de dues setmanes podeu perdre de 5 a 8 lliures. En aquest règim, les sopes es consumeixen almenys tres vegades al dia. Però també es poden menjar més sovint quan es té gana.
