2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si teniu un anell addicional, el podeu fondre començant a fer una dieta basada en sopes de verdures. En un termini de dues setmanes podeu perdre de 5 a 8 lliures.
En aquest règim, les sopes es consumeixen almenys tres vegades al dia. Però també es poden menjar més sovint quan es té gana.
Com més sopa mengi, més ràpid s’accelera el procés de pèrdua de pes. Durant un dia podeu menjar de 2 a 2,5 litres de sopa, que es pot preparar el dia anterior. Però el millor és estar completament fresc.
La base de la dieta és una sopa de verdures especial. Per preparar-lo cal prendre 6 cebes de mida mitjana, uns tomàquets, 1 cap petit de col, 1 ram d’api.
Ompliu-los d’aigua, afegiu-hi sal i pebre al gust. Coeu-ho a foc fort durant 10 minuts i, a continuació, feu a foc lent fins que la sopa estigui llesta.
No heu de menjar aliments refinats, sucre, alcohol, pa, refrescos, aliments grassos ni carns fumades durant la dieta.
Si us costa preparar un menú per menjar durant la dieta de la sopa, podeu seguir les recomanacions que ara us oferim.
El primer dia, mengeu sopa i tota mena de fruita sense plàtans. Com a beguda es pot consumir te, cafè o aigua sense sucre.
El segon dia es pot menjar sopa i verdures verdes. Abstenir-se de blat de moro i llegums. Per sopar, mengeu una patata al forn amb oli.
El tercer dia és per sopa, fruites i verdures (però sense patates). El quart dia, mengeu sopa, fruites i verdures, llet desnatada.
El cinquè dia, mengeu sopa i una porció de vedella i, al sisè dia, sopa, vedella i verdures de fulla.
Els experts aconsellen beure molta aigua durant la dieta i repetir-la com a mínim al cap de 2 mesos.
Recomanat:
Perdeu Fins A 10 Kg En 3 Setmanes Amb Aquesta Dieta Canadenca
La dieta canadenca és un sistema d’alimentació que permet perdre fins a 10 kg en tres setmanes. El seu avantatge és que es redueix el pes sense tenir gana. Al final del règim, se sentirà bé en el seu nou cos i estarà ple d’energia. Aquí teniu la dieta canadenca en si.
Perdeu Pes Amb Prudència Amb Aquesta Efectiva Dieta D’ous De Tres Dies
Quan hem de treure un altre anell innecessari, ens ajuda la dieta de tres dies amb ous . És força estricte i baixa en calories, però només durant tres dies i el resultat val la pena. Recordeu que en cap cas hauríem de continuar més del període especificat, ja que amb una observança més llarga podem fer més mal que bé.
Perdeu 18 Lliures En 2 Setmanes Amb Aquest Mode
Una nova dieta, el menú de la qual conté principalment plàtans, promet perdre el pes desitjat en dues setmanes. La dieta va ser inventada per un farmacèutic anomenat Sumiko i el seu marit, que també té una educació mèdica: Hitoshi. Amb aquest règim, la dama va aconseguir perdre fins a 18 quilograms.
L’efecte Wow! Perdeu Fins A 7 Kg En 2 Setmanes Amb La Dieta Del Tarador
La dieta tarator , com hauràureu endevinat, es basa en un àpat abundant de la famosa sopa d’estiu de la nostra regió. És omplert, refrescant i molt fàcil de seguir. A més de perdre una altra lliura addicional, també normalitzarà la motilitat intestinal.
Una Dieta Amb Amanida Shopska Fa Meravelles Amb El Cos Durant 2 Setmanes
Amanida de Shopska es troba entre les especialitats búlgares més famoses. Es fa tradicionalment amb tomàquets frescos, cogombres, pebrots, formatge. Condimentar amb cebes, oli, julivert fresc. Serviu-ho amb olives o pebrots picants. Es poden trobar variacions d’amanida Shopska als països veïns de Bulgària, ja que l’anomenada amanida grega és la seva semblança molt saborosa.
