2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una nova dieta, el menú de la qual conté principalment plàtans, promet perdre el pes desitjat en dues setmanes. La dieta va ser inventada per un farmacèutic anomenat Sumiko i el seu marit, que també té una educació mèdica: Hitoshi. Amb aquest règim, la dama va aconseguir perdre fins a 18 quilograms. El més important de la dieta és menjar plàtans per esmorzar i durant el dia cal consumir aigua tèbia.
En només dues setmanes, hi haurà resultats visibles d’aquest règim. L’esmorzar consisteix principalment en plàtans; si no n’hi ha prou, mengeu tot el que necessiteu per omplir-vos. Està previst substituir aquest tipus de fruita per altres, per si per alguna raó no es pot menjar un plàtan. Si encara teniu gana després de menjar la fruita, espereu un quart d’hora.
En cas que el vostre desig de menjar no hagi passat, mengeu el que vulgueu, però en petites quantitats. El dinar i el sopar són normals; l’única condició és no menjar després de 18 hores. Les regles d’aquesta dieta inclouen bàsicament evitar els fregits i tenir cura de no menjar en excés. En cas contrari, la dieta no exclou cap aliment completament; si us ve de gust, us ho podeu permetre, però deixeu-lo en quantitats raonables.
Durant el dia, haureu de beure aigua tèbia amb glopets petits: beveu l’aigua abans dels àpats. Després de 15 hores, si teniu ganes de menjar melmelada, us podeu permetre unes postres. Es pot menjar un tros de xocolata o una o dues galetes. Per descomptat, el millor seria substituir aquests pastissos per fruites.
Us oferim un exemple de menú diari, que podeu veure a les fotos anteriors.
Recomanat:
Perdeu Fins A 10 Kg En 3 Setmanes Amb Aquesta Dieta Canadenca
La dieta canadenca és un sistema d’alimentació que permet perdre fins a 10 kg en tres setmanes. El seu avantatge és que es redueix el pes sense tenir gana. Al final del règim, se sentirà bé en el seu nou cos i estarà ple d’energia. Aquí teniu la dieta canadenca en si.
L’efecte Wow! Perdeu Fins A 7 Kg En 2 Setmanes Amb La Dieta Del Tarador
La dieta tarator , com hauràureu endevinat, es basa en un àpat abundant de la famosa sopa d’estiu de la nostra regió. És omplert, refrescant i molt fàcil de seguir. A més de perdre una altra lliura addicional, també normalitzarà la motilitat intestinal.
Una Dieta Amb Amanida Shopska Fa Meravelles Amb El Cos Durant 2 Setmanes
Amanida de Shopska es troba entre les especialitats búlgares més famoses. Es fa tradicionalment amb tomàquets frescos, cogombres, pebrots, formatge. Condimentar amb cebes, oli, julivert fresc. Serviu-ho amb olives o pebrots picants. Es poden trobar variacions d’amanida Shopska als països veïns de Bulgària, ja que l’anomenada amanida grega és la seva semblança molt saborosa.
Dieta De Préssec: Menys De 8 Lliures En 2 Setmanes
Beneficis dels préssecs Els préssecs aromàtics ajuden a preservar la joventut i la bellesa de la pell perquè contenen molta vitamina A, que ajuda a la regeneració cel·lular. Els préssecs consten d’un 90% d’aigua. Són baixes en calories:
Perdeu 8 Kg En 2 Setmanes Amb Aquesta Sopa
Si teniu un anell addicional, el podeu fondre començant a fer una dieta basada en sopes de verdures. En un termini de dues setmanes podeu perdre de 5 a 8 lliures. En aquest règim, les sopes es consumeixen almenys tres vegades al dia. Però també es poden menjar més sovint quan es té gana.
