2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les purines són compostos que contenen nitrogen. Les purines també inclouen àcid úric, que és el producte final del metabolisme de les purines. L’acumulació de purines i compostos purinosos condueix a l’acumulació de sals d’àcid úric al cartílag, vasos sanguinis, articulacions i teixits.
Això condueix a la gota, una malaltia que afecta el sistema múscul-esquelètic i els ronyons, causada per una violació del metabolisme de les purines.
Es recomana un consum moderat d’aliments rics en purines per a persones propenses a la gota i persones grans.
El cafè és un dels productes amb més contingut en purina. Els productes carnis contenen trenta vegades menys de purines que el cafè. El te negre és el líder absolut en contingut de purines: cent grams contenen 2800 mil·ligrams de purines.
Segueix el cacau: 1900 mil·ligrams de purines per cent grams de producte, seguit del cafè, que conté 1200 mil·ligrams. La xocolata conté 620 mil·ligrams de purines i el fetge - 95 mil·ligrams.
La lent conté 70 mil·ligrams de purines i la llengua 55 mil·ligrams. Peixos de riu: cinquanta mil·ligrams, porc, quaranta-vuit mil·ligrams, així com vedella.
Quaranta mil·ligrams de purines es contenen en cent grams de pollastre i cent grams de carn d’oca: trenta-tres mil·ligrams. L’arròs només conté divuit mil·ligrams i els tomàquets deu mil·ligrams.
Els llegums contenen uns quaranta mil·ligrams de purines per cent mil·ligrams de producte, i els cogombres contenen sis mil·ligrams de purines.
La quantitat de purines al menú diari dels que pateixen gota no ha de superar els cent cinquanta mil·ligrams, mentre que en persones sanes les purines poden arribar als vuit-cents mil·ligrams al dia.
Recomanat:
Llista D’aliments Amb Purines
Purines són substàncies que es troben a totes les cèl·lules del cos humà. També es troben en tots els aliments. Concretament, són un grup de compostos heterocíclics que contenen nitrogen que participen en la composició de l’ADN, el portador de la informació hereditària i de l’àcid ribonucleic (ARN), que copia aquesta informació.
Dieta Amb Productes Pobres En Purines
Purines són substàncies que contenen tots els productes alimentaris. Totes les cèl·lules del nostre cos contenen purines. Per a alguns problemes de salut, cal seguir una dieta i menjar aliments baixos en purines. Això és necessari si patim càlculs renals i de la bufeta.
Aliments Que Contenen Purines
No tothom pensa en la forma en què els productes que mengen afecten la seva salut. Al mateix temps, heu de tenir en compte que si consomeu grans quantitats fins i tot d’aliments saludables, també poden tenir un efecte perjudicial per a la vostra salut.
Vols Ser Feliç Als 18 I Als 50 Anys! Després Menja Així
Els aliments que mengem tenen un impacte no només en la nostra salut i aparença, sinó també en el nostre estat d’ànim. Tot i que la margarina, les patates fregides, els aliments processats i els aliments processats fan malbé el nostre estat emocional, n’hi ha d’altres que poden augmentar la nostra autoestima i augmentar la nostra libido.
Verona Va Dir NO Als Kebabs I Als Giroscopis
Les autoritats de Verona han decidit posar fi als kebabs, gyros i totes les altres especialitats fregides, menjar ràpid i aliments ètnics que amenacen amb fer-se amb el centre històric de la ciutat. Els funcionaris municipals de Romeo i Julieta han adoptat una decisió que imposa restriccions al nombre de restaurants que ofereixen menjar ètnicament atípic.
