2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Beneficis dels préssecs
Els préssecs aromàtics ajuden a preservar la joventut i la bellesa de la pell perquè contenen molta vitamina A, que ajuda a la regeneració cel·lular.
Els préssecs consten d’un 90% d’aigua. Són baixes en calories: 100 g de préssecs només contenen 40 kcal i un got de suc en conté 60 kcal. El seu efecte refrescant és enorme i són indispensables a la calor de l’estiu. Es pot dir que el nostre cos gasta més calories per absorbir-les de les que contenen els préssecs.
A més d’aigua, els préssecs també són rics en ferro, potassi i vitamina A, PP, C, a més d’importants antioxidants. Si mengem 1 préssec madur, obtindrem 285 mg de potassi, que és extremadament necessari per al metabolisme, les contraccions musculars, enforteix el sistema nerviós.
Préssecs són molt útils per a persones que pateixen d’anèmia i diverses malalties de l’estómac. Les fruites ajuden a eliminar l’excés de líquid del cos i redueixen la inflamació. Neteixen suaument el cos, tenen un efecte laxant diürètic i suau, milloren el funcionament del tracte gastrointestinal. Per tant, amb els préssecs es pot aprimar realment.
La dieta del préssec aporta una pèrdua de pes de 7 a 8 kg durant les primeres 2 setmanes, de manera que és especialment adequat per a persones amb sobrepès. Les properes 2 setmanes són necessàries per a una alimentació suau i la consolidació del resultat.
Després de l’ús intensiu de préssecs, la pell es torna suau, llisa i vellutada. Millora la circulació sanguínia, la regeneració cel·lular, el subministrament d’oxigen als teixits.
Normes de la dieta del préssec
Podeu menjar una quantitat il·limitada de préssecs i romandre només en ells, però durant un o dos dies com a descàrrega. Si seguiu una dieta més llarga, el menú no hauria d’estar format únicament per ells. Les fruites dolces no contenen proteïnes que són vitals per al nostre cos. Per tant, els ous, el formatge, el formatge groc i el mató haurien d’estar presents al menú, però haurien de ser més salats. Naturalment, s’exclouen totes les salses i el sucre, l’ús de sal es limita al màxim. A més, tot i que els préssecs són sucosos, s’ha de beure almenys 2 litres d’aigua al dia.
Menú
La dieta del préssec pot durar un mínim de 4 dies i un màxim d’un mes. A la dieta de quatre dies, el menú és senzill i hi ha dues opcions que s’alternen.
El primer dia, mengeu 2-4 préssecs per esmorzar i sopar i per dinar 200 g de mató i un got de suc de préssec.
El segon dia, es mengen proteïnes per esmorzar: 2 ous bullits i beu suc de préssec. Al dinar, mengeu 4 préssecs, 50 g de formatge i un petit tros de pa de sègol. Per sopar: 2-4 préssecs.
Recomanat:
El Dia Del Pastís De Préssec: Vegeu Com Fer Un Pastís Irresistible
El pastís de préssec és un dels dolços d’estiu més apetitosos que podeu preparar. Tinc unes postres que poden superar el sabor d’aquest pastís increïble. El pastís de préssec té una pasta apetitosa i un nucli cremós que es fon a la boca.
Perdeu 18 Lliures En 2 Setmanes Amb Aquest Mode
Una nova dieta, el menú de la qual conté principalment plàtans, promet perdre el pes desitjat en dues setmanes. La dieta va ser inventada per un farmacèutic anomenat Sumiko i el seu marit, que també té una educació mèdica: Hitoshi. Amb aquest règim, la dama va aconseguir perdre fins a 18 quilograms.
Menys 5 Lliures A La Setmana Amb La Dieta De 9 Dies
La dieta de 9 dies és més coneguda com la dieta de la Reina Margarida. És extremadament popular a Rússia, on l’apliquen moltes de les estrelles de l’espectacle rus. Els nou dies de la dieta representen tres períodes de tres dies i en només una setmana amb aquest règim es poden perdre 5 kg.
Menys 3 Lliures Amb Una Dieta De Mar
El Mediterrani no és només un tresor de mites, platges divines i ribes azur. Aquesta és una altra regió amb els seus propis hàbits i principis alimentaris, que els científics moderns afirmen tenir un efecte extremadament saludable sobre el cos.
Menys 5 Lliures Amb Una Dieta De Te
La dieta d’una setmana amb te és adequada per a vosaltres si heu decidit fondre ràpidament uns quants anells abans del mar. Tot i això, si recentment us heu posat malalt o sou actiu en els esports, no utilitzeu mai aquesta dieta. La dieta no actua sobre el principi d’una nutrició separada, sinó sobre la composició nutricional i les propietats dels productes alimentaris acuradament seleccionades.
