2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de 9 dies és més coneguda com la dieta de la Reina Margarida. És extremadament popular a Rússia, on l’apliquen moltes de les estrelles de l’espectacle rus.
Els nou dies de la dieta representen tres períodes de tres dies i en només una setmana amb aquest règim es poden perdre 5 kg. La regla de la dieta és que només es pot consumir un determinat producte durant cada període. El primer són els hidrats de carboni, el segon és el de proteïnes i el tercer període és ric en fibra i vitamines. D’aquesta manera, el cos rep tots els materials necessaris per al funcionament normal.
Una altra regla de la dieta és menjar una petita porció cada hora.
Podeu veure la dieta completa durant els nou dies a la part superior de les fotos
L’últim àpat del dia ha de ser abans de les 7 de la tarda. Si teniu gana, preneu aigua o te.
Durant una dieta de 9 dies, heu de beure almenys 2,5 litres de líquid al dia. A part de l’aigua, només es permet el te verd. Els líquids es prenen entre els àpats. Es prohibeix la ingesta simultània de líquids i aliments.
Durant la dieta de 9 dies perden fins a 6 kg. L’excés de líquids corporals i la inflamació desapareixen. L’efecte augmenta si es combina amb una bona forma física i massatges.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
Menys 3 Lliures Amb Una Dieta De Mar
El Mediterrani no és només un tresor de mites, platges divines i ribes azur. Aquesta és una altra regió amb els seus propis hàbits i principis alimentaris, que els científics moderns afirmen tenir un efecte extremadament saludable sobre el cos.
Dieta Amb Raïm: Menys 5 Kg A La Setmana
El raïm és un dels aliments més preferits per a la dieta perquè és saborós, farcit i molt útil. S'ha comprovat que només un grapat de fruita sucosa al dia millora la digestió, prevé el restrenyiment, té cura de la funció renal i restaura el nostre to.
Menys 5 Lliures Amb Una Dieta De Te
La dieta d’una setmana amb te és adequada per a vosaltres si heu decidit fondre ràpidament uns quants anells abans del mar. Tot i això, si recentment us heu posat malalt o sou actiu en els esports, no utilitzeu mai aquesta dieta. La dieta no actua sobre el principi d’una nutrició separada, sinó sobre la composició nutricional i les propietats dels productes alimentaris acuradament seleccionades.
Menys 7 Kg Durant 7 Dies D'una Dieta Amb Cafè
Amb una dieta curta de 7 dies, podeu perdre set quilos mentre seguiu un règim de cafè eficaç. La condició és beure 2-3 tasses de cafè cada dia. El cafè és la beguda més fragant i una de les begudes més populars del món. A més, el cafè té molts beneficis per a la salut i la bellesa.
