2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta d’una setmana amb te és adequada per a vosaltres si heu decidit fondre ràpidament uns quants anells abans del mar. Tot i això, si recentment us heu posat malalt o sou actiu en els esports, no utilitzeu mai aquesta dieta.
La dieta no actua sobre el principi d’una nutrició separada, sinó sobre la composició nutricional i les propietats dels productes alimentaris acuradament seleccionades.
Important! Beu aigua tal com s’indica a continuació, perquè us ajudarà a perdre més pes i a suavitzar les arrugues i la cel·lulitis.
Segons els autors de la dieta, amb ella perdreu una mitjana de 5 quilos, però potser més.
Beure almenys un litre i mig, i fins i tot 2, aigua al dia. Podeu afegir a la vostra dieta els següents ingredients i espècies: espècies, sal, pebre, llimona, vinagre, salsa de soja, mostassa i salsa de tomàquet.
Després de la dieta, mengeu fruites i verdures, potser amanides lleugeres sense molta quantitat de greix durant dues setmanes. A continuació, repetiu la dieta durant 7 dies més.
Esmorzar
Primer dia: una tassa de te o cafè descafeïnat, necessàriament amb un quart de litre d’aigua.
Segon dia: una tassa de te o cafè descafeïnat amb un quart de litre d’aigua + una galeta salada.
Tercer dia: una tassa de te o cafè descafeïnat amb un quart de litre d’aigua + una galeta o pa torrat salat.
Quart dia: una tassa de te o cafè descafeïnat amb un quart de litre d’aigua + una galeta salada.
Cinquè dia: 150-200 grams de carn blanca o rotllo de pollastre + 3 pastanagues no molt grans i un quart de litre d’aigua.
Dia 6: Una tassa de te o cafè descafeïnat amb un quart de litre d’aigua + una galeta salada.
Setè dia: una tassa de te o cafè descafeïnat amb un quart de litre d’aigua + una galeta salada.
Dinar
Primer dia: 2 ous bullits i un tomàquet.
Segon dia: 200 grams de carn vermella amb enciam.
Tercer dia: enciam + un tomàquet + 1 taronja o mandarina.
Quart dia: 100-150 grams de formatge blanc + 1 ou i 1 pastanaga.
Cinquè dia: 200 grams de peix rostit + 1 tomàquet.
Dia 6: pollastre rostit (200 grams) sense pell + un cítric.
Setè dia: 200 grams de carn vermella + cítrics.
Sopar
Primer dia: 200 grams de carn vermella amb enciam.
Segon dia: 150-200 grams de carn blanca o rotllo de pollastre amb un bol de iogurt sense sucre.
Tercer dia: 150-200 grams de rotllana de carn blanca o pollastre + amanida de fruites + 2 ous.
Quart dia: amanida de fruites + 1 tassa de iogurt sense sucre.
Cinquè dia: 200-300 grams de carn vermella.
Sisè dia: 2 ous suaus + 3 pastanagues.
Setè dia: 1 ou i enciam.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
Perdre Deu Lliures Amb Una Dieta Francesa
La dieta francesa s’ha popularitzat recentment, perquè en dues setmanes es pot obtenir un resultat sorprenent: perdre de vuit a deu quilograms. La dieta inclou el consum de carn cuita, verdures de fulla, cafè, productes lactis i galetes, però en quantitats molt limitades.
Dieta De Préssec: Menys De 8 Lliures En 2 Setmanes
Beneficis dels préssecs Els préssecs aromàtics ajuden a preservar la joventut i la bellesa de la pell perquè contenen molta vitamina A, que ajuda a la regeneració cel·lular. Els préssecs consten d’un 90% d’aigua. Són baixes en calories:
Menys 5 Lliures A La Setmana Amb La Dieta De 9 Dies
La dieta de 9 dies és més coneguda com la dieta de la Reina Margarida. És extremadament popular a Rússia, on l’apliquen moltes de les estrelles de l’espectacle rus. Els nou dies de la dieta representen tres períodes de tres dies i en només una setmana amb aquest règim es poden perdre 5 kg.
Menys 3 Lliures Amb Una Dieta De Mar
El Mediterrani no és només un tresor de mites, platges divines i ribes azur. Aquesta és una altra regió amb els seus propis hàbits i principis alimentaris, que els científics moderns afirmen tenir un efecte extremadament saludable sobre el cos.
