2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Després d’una setmana laboral molt ocupada, els caps de setmana es converteixen en un dels dies més esperats i els millors. Dies en què ens relaxem, descansem i estem al llit. Aquests matins poden ser encara més feliços si s’acompanyen d’una safata d’esmorzars calents i un cafè calent i perfumat.
En la preparació de l’esmorzar podem desencadenar la nostra imaginació i crear alguna cosa que ens carregui positivament al matí.
Com a primera idea, podeu posar croissants francesos calents amb melmelada de maduixa silvestre i un cub de mantega al plat de l’esmorzar.
Els croissants es poden substituir per rodanxes de pa torrats o rotllets servits en combinació amb ous. Els ous poden fregir-se, escalfar-se o simplement bullir-los i tallar-los a rodanxes torrats, guarnits amb un tros de formatge i una rodanxa de cogombre o tomàquet.
Una altra bona idea són les creps amb mel, xocolata o simplement guarnides amb melmelada o alguna cosa salada.
Altres poden preferir un bol de muesli i fruita seca.
És una bona idea fer una torrada amb una mica de salsitxa i formatge, guarnit amb fulles d’amanida fresca.
Per als amants dels aperitius més lleugers, oferim un bol de fruites de temporada picades amb una combinació de fruits secs crus.
En qualsevol cas, l’esmorzar ha de ser tal que no impliqui un vessament fàcil al llit. Però, en canvi, l’esmorzar sense beure seria massa sec.
Suposem que la majoria de la gent escolliria cafè aromàtic. Però amb l’esmorzar podeu servir cacau calent o llet, fresc, batut o una altra beguda de fruita o verdura.
I per obtenir un final agradable i romàntic al cantó del plat, podríem posar una flor delicada lligada amb una cinta alegre.
Bon i llarg esmorzar de la nostra part!
Recomanat:
Les Llavors De Carbassa, El Quefir I Les Panses Són Les Millors Per A Dones
Hi ha diversos aliments que tenen un gran efecte beneficiós sobre el cos femení. Subministren calci per al cos per a ossos sans, antioxidants que protegeixen contra el càncer de mama, substàncies que milloren la pell i la visió i fibra que manté una bona forma.
Idees Per Esmorzar Saludables Per A Nens
En el nostre temps, quan gairebé tots els aliments estan plens de conservants, colors, edulcorants i tots els altres additius artificials, i la carn està plena de antibiòtics i quantitats excessives de sal, és molt difícil decidir què menjar, i molt menys què preparar exactament per als nostres fills.
Les Millors Farinetes Per Esmorzar
No ens cansarem de repetir que l’esmorzar és l’àpat més important del dia, perquè és així. L’esmorzar seleccionat correctament és l’àpat que ens mantindrà plens durant tot el dia. En el passat recent, molts de nosaltres hem començat el nostre dia amb una farina deliciosa, però a poc a poc aquest esmorzar saludable ha estat substituït per entrepans, els seus diferents tipus de muesli i altres.
Per Què Són Exactament Els Millors Menjars Per Esmorzar?
L’esmorzar és obligatori del règim saludable de l’home modern. És l’àpat més important del dia que no s’ha de menystenir ni perdre. Subministra al cos nutrients valuosos i carrega el cos i la ment amb energia durant tot el dia. Un esmorzar saludable estimula la funció cerebral, ens fa més concentrats i augmenta l’eficiència de l’activitat que realitzem.
Les Gallines Ponen Ous Amb Més Vitamina D Després D'un Llit De Bronzejat
Estem acostumats a pensar vitamina D . pel que fa a una de les moltes vitamines que necessita el nostre cos. L’anomenada vitamina solar és alguna cosa més. És una hormona esteroide i afecta gairebé dos mil gens del cos. Un d’aquests gens importants és la capacitat de combatre infeccions i inflamacions cròniques.