2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El comí és una de les espècies més utilitzades a la cuina de pràcticament totes les mestresses de casa. Dóna al plat un gust específic, agradable i lleugerament picant. El que el distingeix d’altres espècies és que es troba en medicina, gràcies als seus beneficis beneficiosos per a l’organisme i principalment per al procés digestiu. Això està lluny de ser el seu únic avantatge.
Us oferim conèixer 9 avantatges per a la salut que és bo tenir comí a prop mentre prepareu els vostres plats preferits.
1. Millora la digestió: augmenta l’activitat de les proteïnes digestives. Alleuja els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable. Aquest és un dels els principals beneficis del comí.
2. Subministra ferro al cos: el ferro és una de les substàncies més importants per al bon funcionament del cos. Una culleradeta de comí subministra al cos el 20% de la quantitat diària necessària que hauria de prendre una persona.
3. Conté compostos vegetals útils - el comí té la capacitat per produir antioxidants que estabilitzen els radicals lliures. Protegeixen contra infeccions, inflamacions i altres trastorns relacionats amb l’ADN.
4. Pot ajudar amb la diabetis: aquesta espècia aromàtica pot millorar el control del sucre en la sang, tot i que encara no està clar quina substància l’afecta.
5. Pot controlar els nivells de colesterol en sang, tot i que els estudis han demostrat que aquesta capacitat és inherent als suplements amb comí, no l’espècia afegida als plats.
6. Admet la pèrdua de pes: els estudis demostren que el comí pot reduir la presència de greix al cos i, per tant, ajudar a perdre pes.
7. Mesura preventiva contra la intoxicació alimentària: consum freqüent de comí pot prevenir l’aparició de fongs i bacteris infecciosos de diversos aliments del cos. Això pot limitar la possibilitat de desenvolupar intoxicacions alimentàries.
8. Ajuda a l'addicció a les drogues: els estudis demostren que l'extracte de comí pot alleujar els desitjos de drogues. Fins ara, això no s’ha demostrat al 100%.
9. Lluita contra la inflamació: es creu el comí alleuja la inflamació pel contingut de compostos vegetals útils.
Recomanat:
La Diferència Entre Comí I Comí
De vegades, noms similars signifiquen coses completament diferents i això és especialment important per cuinar. Tot i que el comí i el comí tenen la mateixa arrel i, tot i que totes dues són espècies i força perfumades (però d’una manera diferent), hi ha definitivament una diferència.
10 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Llavors De Lli
Durant segles, la llinosa ha estat valorada per les seves propietats beneficioses sobre el cos. Fins ara, es considera un dels anomenats. "Superaliments" i és un dels ingredients preferits del menú de les persones que tenen problemes per excés de pes.
Beneficis Per A La Salut Del Consum De Singlot
Hikama és una fruita mexicana que té moltes propietats beneficioses i ajuda a alleujar algunes de les malalties més habituals. És marró daurat per fora i blanc per dins. Fa calor, no li agraden els llocs freds, així que, a més de Mèxic, el podeu trobar al sud d’Àsia i Filipines.
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Cafè
Cafè preferit i calent, sense el qual no podem! A part de ser irresistiblement saborós, agradable i tonificant, també és útil. Exactament. El cafè té una sèrie de beneficis per a la salut provats per al cos. Això és el que ens pot ajudar: 1.
Beneficis Per A La Salut Del Consum De Mel
Hi ha tanta història, llegendes i mites sobre la mel que es pot crear tota una sèrie de literatura al respecte. Només un altre aliment natural pot competir-hi en termes d’història i llegendes que l’envolten. Això és cacau, però amor és l'únic que estem completament preparats.
