2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hikama és una fruita mexicana que té moltes propietats beneficioses i ajuda a alleujar algunes de les malalties més habituals. És marró daurat per fora i blanc per dins. Fa calor, no li agraden els llocs freds, així que, a més de Mèxic, el podeu trobar al sud d’Àsia i Filipines. El procés de maduració és llarg.
Té un gust lleuger i dolç, és cruixent i ric en midó i en elements saludables. És gràcies a ells que la fruita s’utilitza com a mesura preventiva contra diversos problemes. Pertany al grup dels aliments hidrats de carboni. És baix en greixos, però és ric en fibra, minerals, vitamines, proteïnes, zinc, magnesi, coure i altres.
Hikama és una fruita hipocalòrica apta per al consum diari. A causa del seu contingut en antioxidants, alenteix el procés d'envelliment, reduint l'estrès oxidatiu.
Vegem quins beneficis té per a la salut el consum d’aquesta fruita exòtica per al cos:
1. Redueix el risc de càncer de còlon: les vitamines C i E, així com la presència de betacarotè a la fruita, serveixen de prevenció contra la terrible malaltia. Les substàncies maten els radicals lliures i limiten el creixement de les cèl·lules cancerígenes. Els elements estan units per fibra, que també té un efecte positiu contra la malaltia.
2. Cuida el cor: la fibra de la fruita ajuda a reduir els nivells de colesterol. Això dóna suport al funcionament del fetge, la bilis i el cor. Potassi c la composició del singlot regula la pressió arterial i redueix el risc d’atac cardíac. La fruita té un efecte positiu sobre el flux sanguini al cos.
3. Estimula la bona digestió: aquí la fibra té un paper fonamental. Afavoreixen el bon funcionament dels intestins, alleugen el restrenyiment i tenen un efecte calmant a l’estómac.
4. Ajuda a perdre l'excés de pes, com s'ha esmentat, hikama és una fruita hipocalòrica. És per això que el seu consum és totalment inofensiu per al pes. El ric contingut de fibra converteix la fruita en un aliment nutritiu i fàcilment digerible.
Recomanat:
10 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Llavors De Lli
Durant segles, la llinosa ha estat valorada per les seves propietats beneficioses sobre el cos. Fins ara, es considera un dels anomenats. "Superaliments" i és un dels ingredients preferits del menú de les persones que tenen problemes per excés de pes.
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Cafè
Cafè preferit i calent, sense el qual no podem! A part de ser irresistiblement saborós, agradable i tonificant, també és útil. Exactament. El cafè té una sèrie de beneficis per a la salut provats per al cos. Això és el que ens pot ajudar: 1.
Beneficis Per A La Salut Del Consum De Mel
Hi ha tanta història, llegendes i mites sobre la mel que es pot crear tota una sèrie de literatura al respecte. Només un altre aliment natural pot competir-hi en termes d’història i llegendes que l’envolten. Això és cacau, però amor és l'únic que estem completament preparats.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
9 Beneficis Significatius Per A La Salut Del Consum De Comí
El comí és una de les espècies més utilitzades a la cuina de pràcticament totes les mestresses de casa. Dóna al plat un gust específic, agradable i lleugerament picant. El que el distingeix d’altres espècies és que es troba en medicina, gràcies als seus beneficis beneficiosos per a l’organisme i principalment per al procés digestiu.
