2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Creatinina és un residu químic que es forma en els processos de metabolisme muscular. La creatinina es deriva de la creatina, que té un paper important en la producció de l'energia necessària per als músculs. La creatinina només es troba en els músculs esquelètics que la necessiten.
Cada dia es converteix el 2% de la creatina del cos creatinina. Es transporta a través de la sang fins als ronyons, que tenen el paper de filtrar-la i excretar-la per l’orina. La creatina a partir de la qual es converteix la creatinina és un aminoàcid.
En el seu estat natural, la creatina no es troba només en els humans, sinó també en tots els vertebrats i ajuda a subministrar energia als nervis i als músculs. El paper de la creatinina està relacionat amb els processos de contraccions musculars.
Funcions de creatinina
Creatinina té moltes funcions importants, independentment de si és un producte de rebuig. És un indicador extremadament fiable de l’estat dels ronyons.
Quan la funció renal es veu afectada per una o altra raó, augmenten els nivells de creatinina. És possible que una persona no tingui cap queixa, però un examen demostra que els ronyons no funcionen correctament.
Els nivells normals de creatinina en sang són d’uns 0,6-1,2 mg en homes i de 0,5-1,1 mg en dones. Els homes joves amb més massa muscular en tenen més creatinina a la sang i els ancians tenen nivells més baixos.
Fonts de creatinina
Les principals fonts dietètiques de creatinina per al cos humà són els productes carnis. Les verdures no contenen creatinina i, per tant, els vegetarians haurien de prendre suplements de creatinina i, per tant, reben dosis encara més altes que les persones que mengen carn.
Es creu que una persona completament sana pot prendre aquests suplements per poc temps i la dosi correcta és molt important. Tot i això, encara no està clar si la ingesta a llarg termini pot causar danys al cos i el problema encara està en investigació.
Cada vegada són més els esportistes que recorren creatinina com a suplement dietètic. Només 5 g de creatinina equivalen a aproximadament 1 kg de filet de vedella cru. La creatinina augmenta la quantitat d’adenosina trifosfat en els músculs, que també és el seu principal combustible.
S’utilitza per acumular energia i massa muscular, però s’ha de combinar amb una dieta adequada.
Per últim, però no menys important, la creatinina els protegeix de la ruptura durant els entrenaments intensos i intensos. No s’ha d’oblidar que una persona ha de tenir almenys un any d’entrenament a l’esquena i s’ha d’observar la dosi.
En alguns casos, és possible obtenir deshidratació, causada per les majors necessitats d’aigua dels músculs en comparació amb la resta del cos.
Additius amb creatinina també són objecte d'investigació en termes dels seus possibles beneficis en el tractament de malalties musculars i neurològiques, insuficiència cardíaca, artritis, Parkinson i altres.
Prova de creatinina
La mesura de la creatinina mesura la funció renal. Normalment, els seus nivells són constants i no es veuen afectats per la dieta i l’activitat física de l’individu. Amb un dany renal, el seu nivell sanguini augmenta perquè no es pot excretar per l'orina.
La prova d’eliminació de la creatinina es fa per avaluar fins a quin punt la creatinina és excretada pels ronyons. Aquesta prova proporciona una millor informació que si només es provessin els nivells de creatinina.
Establir la relació entre creatinina i urea, es pren una mostra de sang. La relació entre tots dos ajuda a diagnosticar diversos problemes com la deshidratació.
Totes aquestes proves es fan per avaluar la funció renal, per comprovar si la malaltia renal preexistent progressa i per controlar la funció renal en persones que prenen drogues perilloses.
La prova de creatinina requereix que la persona no hagi realitzat exercici o activitat física durant 48 hores abans de la prova; no haver menjat una gran quantitat de carn. El mostreig de sang és segur i gairebé indolor.
Nivells de creatinina
Els valors baixos de creatinina a la sang pot ser un indicador de baixa massa muscular, que es deu a l'edat o a la distròfia muscular; dieta pobra en proteïnes; dany hepàtic i embaràs.
Els nivells alts de creatinina suposen un dany renal. Diverses malalties renals es poden deure a afeccions com càncer, xoc, càlculs renals, deshidratació, insuficiència cardíaca, gota, problemes musculars, gigantisme, acromegàlia.
