2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En el nostre desig d’aconseguir una figura bonica, molts de nosaltres recorrem a una dieta determinada. Però a mesura que l’abundància de dietes creix cada dia que passa, és bo triar-ne una que no només perdi pes, sinó que també tingui un impacte positiu en la vostra salut.
Les pomes són una de les fruites més populars a la nostra zona climàtica. Tenen no només un sabor excel·lent, sinó també una àmplia gamma de vitamines i altres nutrients que hi contenen gairebé fins a finals d’hivern.
Una dieta amb poma pot reduir significativament l’excés de pes i restaurar el metabolisme normal. Però recordeu que, en presència de malalties del tracte gastrointestinal, abans d’escollir una dieta amb poma, haureu de consultar el vostre metge.
Això és especialment important en pacients amb gastritis o úlceres estomacals. Normalment, en presència d’aquestes malalties, el consum de pomes no està completament contraindicat i amb el permís del metge es poden triar varietats dolces de pomes.
En hipertensió, malalties cardiovasculars, malalties renals, fetge i vesícula biliar, es permet la dieta amb poma. Permet controlar el nivell de colesterol dolent i és una excel·lent prevenció de l’aterosclerosi.
Una opció per al pacient i aquells que tingueu voluntat és una dieta d’una setmana amb pomes. La seva essència és que només s’han de menjar pomes durant 6 dies. La seva quantitat varia segons el dia de la dieta. El primer i el sisè dia podeu prendre 1 kg. Al segon i cinquè dia: 1,5. El tercer i el quart podeu arribar a 2 quilos.
També podeu beure aigua mineral il·limitada i te verd sense sucre.
Hauria d’aclarir immediatament que la implementació d’aquest règim és força difícil, però es noten els resultats posteriors.
És bo si us agrada menjar pomes al forn. Com que contenen una gran quantitat de pectina, una substància molt útil que contribueix a una millor neteja del cos.
Recomanat:
Dieta Mediterrània: Menú De Mostra Per A La Bellesa I La Salut
Segons un estudi, la gent de Creta té una llarga esperança de vida, la mortalitat per malalties cardiovasculars és mínima i la incidència de càncer només és del 10% en comparació amb les persones que viuen als Estats Units. La resposta a aquest misteri és senzilla:
Com S’utilitza El Llevat Per A La Salut I La Bellesa?
Des de temps antics, les persones han utilitzat el llevat per a nombrosos i efectius procediments cosmètics. El llevat està ple d’ingredients que són bons per a la salut i la bellesa de la pell, els cabells i les ungles. Un autèntic dipòsit natural de nutrients, el llevat de forner i de cervesa és ric en vitamines del grup B, minerals, aminoàcids i llevats.
Menja Fruites I Verdures Vermelles Per A La Salut I La Bellesa
Darrerament, ha prevalgut l'opinió pública que gairebé tots els aliments del mercat actual són nocius. Tot i això, això és una tonteria completa quan es tracta de fruites i verdures vermelles. A més de ser deliciosos, els principals nutricionistes recomanen que els consumim tot l'any a causa dels seus nombrosos beneficis per a la salut.
Meló Per A La Salut I La Bellesa
El meló és molt apreciat pel seu gust i les seves propietats dietètiques. A l’estiu és un dels postres més buscats. El melós sucós conté sucres fàcilment digeribles, midó, proteïnes, vitamines, pectines, àcids orgànics, sals minerals. El meló és útil en anèmies, malalties cardiovasculars, malalties hepàtiques i renals, així com en la gota i el reumatisme.
Menja Papaia Per Obtenir Salut I Bellesa
La papaia és una fruita valuosa amb diversos beneficis per a la salut. Un cop hàgiu après més sobre les seves propietats beneficioses, substituireu fàcilment l'antic refrany "… una poma al dia" per "… mitja papaia al dia"
