2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La majoria de la gent ha trobat que és molt més saludable beure els sucs disponibles a les botigues que les begudes carbonatades.
Potser perquè aquests sucs tenen al davant una "natural" o simplement "fruita"; probablement això ens porta a pensar que són sans. Si no és saludable, almenys significativament menys nociva que qualsevol beguda carbonatada.
Potser cap de nosaltres té una explicació clara de per què pensem així i què fa que els sucs naturals i de fruita siguin més útils que les begudes gasoses.
De fet, els sucs només poden ser útils si espremeu la fruita a casa, segons els experts. No es recomana la resta de begudes "saludables" que es venen per al consum habitual.
Resulta que els sucs contenen més sucre que les begudes carbonatades. El govern britànic fins i tot ha pres mesures contra el consum d’aquestes begudes i ha llançat una campanya contra l’obesitat del país.
Les autoritats estan fermes que alguns fabricants de begudes posen massa sucre en els seus productes i, per tant, posen en perill la salut humana. Els científics d'Oxford donen suport a aquesta posició i demanen a la gent que deixi de consumir begudes ensucrades sovint en nom de la salut.
Segons els experts, els consumidors reben informació massa confusa sobre els productes que compren i sovint fins i tot la informació és incorrecta. Als sucs de fruita els falta fibra i altres nutrients molt útils, però, d’altra banda, són extremadament rics en calories.
Fa uns temps, científics australians van realitzar un estudi sobre el mateix tema. Segons els resultats d’aquests experts, fins i tot s’hauria de limitar fins i tot el suc de poma, que sovint preferim a les begudes carbonatades amb l’excusa que és més saludable.
100 ml de suc de poma, produït per una de les marques més venudes a Austràlia, conté la mateixa quantitat d’hidrats de carboni i calories que 100 ml de beguda carbonatada.
Recomanat:
Atenció! Les Begudes Carbonatades I Energètiques Fan Que Els Nens Siguin Agressius
El consum regular de begudes carbonatades en adolescents provoca agressions. Aquest fet es desprèn dels resultats d’un estudi de científics nord-americans que van observar el comportament de prop de 3 mil nens. Els nens que consumien més de 4 begudes carbonatades eren més propensos a atacar altres nens o mascotes.
Coca-Cola I Pepsi Reduiran El Sucre De Les Begudes Carbonatades
Els gegants de la producció de begudes carbonatades a tot el món (Coca-Cola i Pepsi) han promès reduir la quantitat de sucre dels seus productes i oferir en el futur begudes alternatives més útils, com ara te i aigua embotellada. La seva decisió va ser provocada per les darreres investigacions, segons les quals els nord-americans consumeixen un 30% més de sucre que la quantitat diària recomanada, i el fet de creuar les fronteres es deu al consum de Coca-Cola i Pepsi.
Les Begudes Carbonatades Afecten El Cor I Els Vasos Sanguinis
Nutricionistes de tot el món han coincidit reiteradament en que les begudes carbonatades, que inclouen diversos tipus de colors i conservants, no són segures per a la salut. Investigadors nord-americans de la Universitat de Harvard asseguren que les begudes carbonatades són nocives per al sistema cardiovascular.
Les Begudes Carbonatades Fan Malbé Els Ronyons
Les dades de científics nord-americans i japonesos han demostrat que el consum de fins i tot petites quantitats de begudes carbonatades pot tenir un efecte negatiu sobre els ronyons. Ryaohei Yamamoto, de la Facultat de Medicina de la Universitat d’Osaka i els seus col·
Està Farcit De Sucs I Begudes Carbonatades
Si alguns de vosaltres beu vuit gots de refresc al dia en lloc de vuit gots d’aigua, és evident que és hora de fer un canvi i us ho convencerem. Les begudes endolcides són una de les coses que estan directament relacionades amb l’augment de pes i, si formen part del vostre menú, portareu una gran part de la vostra ingesta calòrica diària.
