Els Beneficis De L’herba De Sant Joan

Vídeo: Els Beneficis De L’herba De Sant Joan

Vídeo: Els Beneficis De L’herba De Sant Joan
Vídeo: Quins són els horaris més beneficiosos per a la salut mental? - Tot es mou 2024, De novembre
Els Beneficis De L’herba De Sant Joan
Els Beneficis De L’herba De Sant Joan
Anonim

En els darrers anys, l'ús de l'herba de Sant Joan ha augmentat. L'herba de Sant Joan s'ha utilitzat durant segles per curar ferides i tensar els nervis. Avui en dia és l’element més comú que s’utilitza a Europa per combatre la depressió.

Les fulles i flors de la planta s’assequen i després s’utilitzen amb finalitats medicinals. Tot i que la investigació continua en curs, se sap que el pigment de l'herba de l'herba de Sant Joan proporciona un efecte terapèutic al cos. Què heu de saber sobre l’herba de Sant Joan abans d’utilitzar-la?

Els estudis també demostren que l'herba de Sant Joan ajuda les persones a combatre la depressió de lleu a moderada. L’ús del producte afavoreix el son, que és beneficiós per a aquells que pateixen fatiga i / o insomni. Alleuja l'estrès i els signes de síndrome premenstrual en dones. L'herba de Sant Joan també ajuda a augmentar els nivells d'energia al cos.

L'herba de Sant Joan es pot utilitzar en altres formes. Aquesta increïble herba pot combatre bacteris i virus nocius que intenten entrar al cos a través de talls, contusions i / o abrasions. També pot calmar les zones inflamades i inflades del cos.

La dosi diària recomanada d’herba de Sant Joan és de 900 mg per a adults. És possible que no es notin immediatament els avantatges de prendre el producte. Igual que amb altres suplements que contenen herba de Sant Joan, trigarà temps a acumular-se al cos. Tot i que no hi ha restriccions sobre els aliments, què s’ha de beure i què es pot consumir mentre es pren el producte, s’ha de prendre herba de Sant Joan durant un àpat per limitar la irritació estomacal que es pugui produir.

Te d'herba de Sant Joan
Te d'herba de Sant Joan

L'herba de Sant Joan no està exempta d'efectes secundaris. Alguns estudis mostren una major sensibilitat a la llum, ansietat i irritació gastrointestinal. Altres efectes secundaris coneguts poden incloure marejos, sequedat de boca i restrenyiment. Encara s’està investigant per determinar la reacció de l’herba de Sant Joan quan es pren amb altres productes químics o medicaments. Els estudis preliminars han demostrat un possible efecte negatiu si es pren herba de Sant Joan amb medicaments per tractar el càncer, la sida o la malaltia de Parkinson.

Tot i que la majoria d’efectes secundaris són mínims, encara és bo fer servir l’herba amb molta precaució, així com quan es pren herba de Sant Joan i qualsevol altra fitoteràpia. Abans d’iniciar el tractament amb productes antidepressius o herbes, és aconsellable consultar al seu metge.

Recomanat: