Si Us Trobeu Amb Aquesta Fruita, Assegureu-vos D’abastir-se’n

Vídeo: Si Us Trobeu Amb Aquesta Fruita, Assegureu-vos D’abastir-se’n

Vídeo: Si Us Trobeu Amb Aquesta Fruita, Assegureu-vos D’abastir-se’n
Vídeo: El Conte d'En Patufet - Només Babys 2024, Setembre
Si Us Trobeu Amb Aquesta Fruita, Assegureu-vos D’abastir-se’n
Si Us Trobeu Amb Aquesta Fruita, Assegureu-vos D’abastir-se’n
Anonim

L’abiu és una fruita originària d’Austràlia. També és característic de les terres baixes càlides i humides d’Amèrica del Sud. L’abiu se sol consumir fresc. Tallant-lo per la meitat, trobareu carn tova a dins. El seu interior blanc cremós és extremadament delicat, lleugerament dolç, amb un fort sabor fresc de caramel i vainilla.

És el més deliciós refredat, especialment afegit a iogurt o amanida de fruites. A Amèrica Llatina, la gent fabrica gelats, així com altres postres delicades, com ara pastissos de fruita i pastissos amb abiou.

Conté una gran quantitat de vitamina A, que afavoreix la visió sana. També ajuda a prevenir diverses malalties oculars. També es recomana a persones amb pèrdua de cabell, malalties de la pell i les ungles. Rica en vitamina C, aquesta fruita ens pot ajudar a millorar la qualitat dels mecanismes de defensa.

En realitat són essencials per a nosaltres, ja que ens pot ajudar a prevenir alguns virus perillosos i infeccions bacterianes. Un altre avantatge per a la nostra salut és l’alt contingut en fibra. Optimitzen el sistema digestiu, controlen els problemes intestinals i també controlen el pes.

Abiu
Abiu

Foto: Fazendacitra

Als països on es cultiva Abiu, s’utilitza per alleujar la tos, les malalties respiratòries i tot tipus de problemes pulmonars en general. La inclusió de vitamina B3, que també es troba en aquesta fruita, afavoreix la salut de la pell, del sistema nerviós central i del sistema digestiu.

Els fruits Abiu estan plens de calci. Com tots sabem, ajuda a millorar la massa òssia i enfortir les dents.

Abiu
Abiu

Foto: Fazendacitra

A causa del contingut de ferro augmenta el nivell d’hemoglobina a la sang, per la qual cosa es recomana com a tònic general i sobretot en casos d’anèmia.

No hi ha contraindicacions per al consum d’Abiu, excepte en casos molt rars, una reacció al·lèrgica.

Recomanat: