2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb la dieta de cogombre i tomàquet podeu esculpir el cos únic i feble que sempre heu somiat. La seva durada és d’un mes. Tingueu en compte que hi ha taxes de pèrdua de pes normals que requereixen que no perdeu més de 10 lliures al mes. Una pèrdua massa ràpida de pes pot conduir al desenvolupament de diverses malalties.
La dieta inclou aliments fàcilment digeribles i alhora satisfactoris i útils. Amb aquesta dieta no et limites, només canvies el teu estil de menjar per millor. Aquí la teniu:
Dia 1
Esmorzar: 2 carns amb una mica de mantega, 1 poma;
Dinar: 1 tarador;
16 h: 1 plàtan;
Sopar a les 19 h. - Amanida de tomàquet i cogombre;
Dia 2
Esmorzar: Muesli amb un iogurt (fins a un 2% de greix);
Dinar: patates bullides amb una mica de formatge;
16 h: 1 plàtan;
Sopar a les 19 h. - Amanida de tomàquet i cogombre;
Dia 3
Esmorzar: 1 poma i 1 plàtan;
Dinar: sopa de pollastre;
16 h: algunes ametlles;
Sopar a les 19 h: amanida de tomàquet i cogombre;
Dia 4
Esmorzar: ametlles, 1 poma;
Dinar: Tarator;
16 h: 300 g de fruita que escolliu;
Sopar a les 19 h: amanida de tomàquet i cogombre;
Dia 5
Esmorzar: 350 g d’amanida de fruites;
Dinar: patates bullides amb formatge;
16 h: 1 poma;
Sopar a les 19 h: amanida de tomàquet i cogombre.
L’amanida de tomàquet i cogombre es pot condimentar amb una mica de greix i sal. Si podeu, excloeu-ne també aquestes espècies.
Si teniu gana en un moment en què no està indicat menjar, beure aigua mineral o te verd prefabricat.
La dieta s’aplica setmanalment durant tot un mes. Durant el cap de setmana us podeu permetre totes les temptacions que us han seduït durant la setmana, però en quantitats mesurades.
Fins i tot a través d’ells, intenteu menjar bé, no excessivament. Si no seguiu aquesta estipulació, no s’observarà l’efecte de la pèrdua de pes.
Recomanat:
Mengem Tomàquets I Cogombres Més Barats
Els preus dels tomàquets i els cogombres han començat a baixar. Així ho demostren les dades de la Comissió Estatal d'Intercanvis i Mercats de Mercaderies. A causa del menor valor de les verdures, hi ha una disminució de l’índex de preus de mercat.
Comprem Tomàquets Més Cars, Però Cogombres Més Barats
L'índex de preus de mercat mostra que aquesta setmana el preu dels tomàquets va augmentar un 14,7%. Els cogombres, en canvi, van registrar un descens del 8,4 per cent. Els tomàquets d’efecte hivernacle ja estan disponibles a les botigues a l’engròs per 1,64 BGN per quilogram.
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars, Els Cogombres I El Formatge Groc Cada Vegada Són Més Barats
Continua la tendenciosa pujada dels preus dels productes alimentaris bàsics al país. Les previsions dels experts sobre un augment durador del valor monetari dels aliments a l'abril ja s'estan complint. L’augment més significatiu s’observa en els tomàquets àmpliament buscats.
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars I Els Cogombres Cada Vegada Són Més Barats A La Temporada Dels Adobats
Durant els darrers set dies, l’Índex de preus de mercat ha informat d’un salt en els valors per quilogram de tomàquets d’efecte hivernacle a l’engròs. D’altra banda, els cogombres d’efecte hivernacle s’han abaratit, segons dades de la Comissió Estatal d’Intercanvis i Mercats de Mercaderies.
Els Tomàquets I Els Cogombres Cauen Per La Meitat, L’oli Salta
En només una setmana, els preus dels tomàquets i els cogombres s'han reduït a la meitat. Les verdures més preferides per a amanida van caure un 34 i un 46 per cent, respectivament, segons la Comissió Estatal d'Intercanvis de Mercaderies i Mercats.
