2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Alfàbrega és una espècia picant que s’estima gairebé a tot el món i una herba útil que té un efecte beneficiós sobre la salut humana. A més d’afegir a diversos plats, podeu preparar una decocció d’alfàbrega que us refrescarà i us aportarà molts beneficis.
Les fulles i tiges de la planta contenen olis essencials que donen a l’alfàbrega un aroma agradable. L'alfàbrega conté moltes vitamines: A, C, B2, PP, carotè, fitònids, rutina, tanins, àcids orgànics (ascòrbic, màlic), àcids grassos (linolènic, linoleic, palmític), minerals (K, P, Zn, Ca, Fe, Se), polisacàrids.
Gràcies a un component com l’eugenol, l’alfàbrega té un poderós efecte antiinflamatori, antibacterià i antiviral. També té un efecte diaforètic, antiespasmòdic i tònic, que es pot comparar amb l’acció de l’aspirina o l’ibuprofè.
Decocció d'alfàbrega té un efecte positiu sobre el sistema respiratori en asma, espasmofília, infeccions bacterianes i víriques, pneumònia, rinitis al·lèrgica, tos espasmòdica i també és un agent antial·lèrgic. La planta elimina la febre i és capaç d’estimular el centre respiratori del cervell, que és valuós en pneumònia. La decocció es pot utilitzar externament per fer gàrgares amb mal de coll i mal de coll.
És útil per al to de les parets dels vasos sanguinis, afavoreix el subministrament d’oxigen al miocardi. S'utilitza en insuficiència cardíaca i venes varicoses (en absència de complicacions com la tromboflebitis.
L'alfàbrega estimula bé la gana. També millora l’equilibri digestiu i la motilitat dels intestins, alleuja la sensació de pesadesa a l’estómac. Recomanat per a colitis, infecció digestiva, maror, rampes digestives, trastorns digestius (gasos, distensió, alteració de la motilitat).
L’herba es considera un regulador i tònic del sistema nerviós autònom, té un efecte estimulant sobre el sistema nerviós central. L’alfàbrega també s’utilitza com a sedant, en lloc de fer te de camamilla bullir una decocció d'alfàbrega. Recomanat per a ansietat i inquietud, astenia (i fatiga mental), disminució de la concentració (distracció), deteriorament de la memòria, depressió latent, nerviosisme, trastorns del son, estrès, fatiga, migranya.
Decocció d'alfàbrega s’utilitza en mialgies, reumatismes, artritis i artrosi. L'alfàbrega és un afrodisíac que estimula les hormones en les dones i la potència en els homes. Ajuda eficaçment al mal de mar. També s’ha observat l’efecte positiu de l’alfàbrega sobre la immunitat i l’eficàcia en la prevenció del càncer. El contingut de vitamina A la fa útil per a la visió aguda.
La decocció refredada és útil per a la pell i les mucoses. S’utilitza per tractar ferides de diversos orígens, cremades, infeccions per fongs, també s’utilitza per esbandir la boca en malalties de les genives, les dents i la gola. Té un efecte beneficiós en el tractament de l’èczema, escarides, dermatitis, úlceres tròfiques.
Com preparar una decocció d’alfàbrega
Foto: Iliana Parvanova
Hi ha diverses opcions per preparació de decocció d'alfàbrega.
Decocció d'alfàbrega per a ús intern: S’aboca 60 g d’alfàbrega amb 350 ml d’aigua i es posa a la cuina. Després de bullir, bull a foc lent fins a 12 minuts. Després cal refredar i colar la decocció. Prengui dos o tres glops 3 vegades al dia durant dues setmanes.
Decocció d'alfàbrega per a ús interior i exterior: 15 g de fulles seques aboqui 0, 5 litres d’aigua bullint, escalfeu-ho al bany maria durant 15 minuts, després refredeu-los i coleu-los. Aquesta decocció s’utilitza per inhalació de refredats, per esbandir amb angina, per rentar els ulls amb conjuntivitis, internament per a diverses malalties. No prengui més de 115 ml de decocció 3 vegades al dia.
Decocció d'alfàbrega per a ús extern: 1 tassa de fulles d'alfàbrega fresca es posa sobre 1 litre d'aigua. Un cop l’aigua bulli, mantingueu-ho a foc baix durant un quart d’hora més i deixeu-ho a foc lent durant 30-60 minuts. Després de refredar-se i colar-se, la decocció s’utilitza per netejar les ferides infectades, comprimeix l’otitis, esbandir els peus amb una sudoració excessiva i prendre un bany calmant per a l’estrès i l’insomni.
Infusió d'alfàbrega: afegiu una culleradeta de fulles d'alfàbrega seca o una tija de planta fresca a un got d'aigua bullint. Bullir durant 8-10 minuts i colar. Per als refredats, podeu afegir a la infusió un polsim de canyella i pebre negre, clau i una culleradeta de mel.
Atenció! Es recomana començar a utilitzar-lo decoccions d'alfàbrega en dosis mínimes. Si es troba una al·lèrgia, s’ha d’aturar. L'alfàbrega té moltes propietats valuoses, però el seu ús terapèutic s'ha de limitar a tres setmanes. Això es deu a l'addicció i l'acumulació de certs productes químics al cos. Les dosis es seleccionen individualment, en funció del diagnòstic.
Com pot l’alfàbrega ser perillosa?
La planta d'alfàbrega conté compostos de mercuri que poden perjudicar la salut en grans quantitats. Les persones amb malalties cardiovasculars, úlceres i colitis aguda, així com els pacients amb epilèpsia i diabetis, han de tenir especial cura.
Els nens menors de set anys no haurien d’utilitzar la planta. Pot causar intolerància i al·lèrgia individuals.
Alfàbrega no l’han d’utilitzar les dones embarassades, especialment durant els primers mesos. Provoca hipertensió uterina (contraccions) i pot provocar avortament involuntari. No es recomana durant la lactància materna.
Les reaccions del cos a la medicina herbària són sempre individuals. Per la vostra seguretat, abans de començar prendre una decocció d’alfàbrega, consulti un metge i fitoterapeuta.
Recomanat:
Per Què és útil La Decocció D’ordi
En les darreres dècades, l’ordi ha estat substituït per blat i arròs. Una part important del gra d’ordi només s’utilitza per a la producció de malta, cervesa i productes elaborats. A més, l’ordi és un aliment valuós per als animals que engreixen a causa dels seus alts nivells de proteïnes i proteïnes.
A Què Ajuda La Decocció De Fulles De Nabiu?
Fulles de nabius són un remei extremadament popular contra diverses malalties. Les decoccions, infusions i infusions d’elles ajuden a diverses malalties. El nabiu, per exemple, també anomenat curador de boscos, té un poderós efecte antiinflamatori.
A Què Ajuda La Decocció De Pedres D’oliva?
A poca gent no li agrada la cuina mediterrània fresca i sobretot la preferida de totes les nostres amanides gregues. I us heu preguntat mai de què sense una amanida grega no es pot fer, de manera que la puguem anomenar "grega"? Sense olives.
Decocció Medicinal De Panses Per Purificar La Sang I Desintoxicar El Fetge
Sang pura: fetge pur! El fetge és un òrgan important del cos humà: la mala alimentació i l’alcohol destrueixen les cèl·lules del fetge per cèl·lula. A les següents línies, us oferirem una decocció curativa amb la qual podeu fer-ho ràpidament neteja el fetge i per normalitzar el treball del vostre cos.
Beneficis De L’oli D’alfàbrega Que Desconeixeu (i Que Hauríeu)
Tots coneixem aquelles bonetes ampolletes alineades a les prestatgeries i les farmàcies. Són olis amb tota mena de noms i tota mena de beneficis estranys, la majoria dels quals encara es desconeixen. En els darrers anys s’ha popularitzat la mantega d’ametlla, coco i cacau.
