2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Des de fa segles se sap que les dàtils són tan saboroses com fruites útils. No és casualitat que hi hagi una vella dita àrab que amagui tants beneficis com dies hi hagi durant tot l’any. I fins i tot la farmàcia està convençuda d’aquesta afirmació, ja que hi ha molts productes al mercat que contenen extracte de data.
Les dates són molt riques en vitamines C, A i del grup B, a més d’innombrables aminoàcids, tot i que no contenen greixos. Tampoc contenen colesterol.
De tot el que s’ha dit fins ara, és aconsellable menjar aquesta fruita dolça amb regularitat, però, segons estudis recents, fins i tot ens pot protegir contra l’ictus, el càncer de còlon i la pressió arterial alta. Això és el que heu de saber sobre el consum de dates:
- Les dates són molt riques en magnesi, de manera que redueixen el risc de patir moltes malalties del cor. El magnesi també té propietats antiinflamatòries;
- Les dates protegeixen el cos humà de la fatiga i li donen energia. Això es deu al fet que són rics en vitamines;
- Les dates es recomanen especialment per als esportistes i tots aquells que tinguin un estil de vida actiu, ja que donen suport a la resistència i redueixen els nivells de colesterol dolent;
- Les dates també es recomana a les dones embarassades, ja que protegeixen contra l’anèmia i el restrenyiment, que són característiques de les dones embarassades. Tanmateix, això passa si beveu 2 culleradetes d’aigua tèbia tan bon punt gaudiu de 2 dates. Això us estalviarà molèsties estomacals;
- La majoria d’experts assenyalen que les dàtils també actuen com a profilàctics contra l’Alzheimer pel seu alt contingut en magnesi i calci;
- Els dentistes també són fanàtics de les dàtils i els recomanen als seus pacients perquè la fruita conté fluor i tots sabem que protegeix les dents de la càries.
- Per últim, però no menys important, les dàtils les han de consumir les persones que pateixen asma i altres problemes pulmonars. Segons alguns científics, actuen profilàcticament i com a mitjà de prevenció del càncer.
Recomanat:
Les Dates Lluiten Contra La Pressió Arterial Alta
Menjar dates és molt valuós per mantenir la salut de tot el cos. Es consideren útils en el restrenyiment, trastorns intestinals, problemes cardíacs, anèmia, disfunció sexual, algunes malalties malignes i molts altres. Les dates són riques en vitamines, minerals i fibra, gràcies a les quals es consideren una fruita valuosa que combat la hipertensió.
L’all Salvatge (llevat) Lluita Contra L’insomni I La Pressió Arterial Alta
L’all salvatge també es coneix com a llevat, ceba salvatge, all salvatge i altres. És similar a una ceba de jardí, però més aviat com una flor preciosa. I els seus beneficis són incommensurables. Les propietats curatives posseeixen les dues fulles de alls salvatges i els seus bulbs.
El Kiwi Protegeix Contra La Grip I La Pressió Arterial Alta
El kiwi no només és una fruita exòtica molt saborosa, sinó que també és molt útil. Per exemple, ajuda a reduir la pressió arterial, però també ens protegeix de malalties respiratòries, inclosa la grip. A aquestes conclusions van arribar els científics de Noruega, que van explicar l'acció d'aquesta meravellosa fruita durant una conferència de l'Associació Americana.
La Col I El Bròquil Lluiten Contra La Pressió Arterial Alta
El bròquil i la col es troben entre les verdures que lluiten activament contra la pressió arterial alta. Incloeu-los al menú i de seguida notareu la diferència. La col i el bròquil contenen àcid glutàmic. És l’aminoàcid més comú, responsable de la majoria de proteïnes vegetals i animals.
Gerani Contra La Pressió Arterial Alta
El gerani es distribueix com una mala herba i té 422 espècies. Es creu que la terra natal de l’herba és la Mediterrània oriental, però s’ha estès per tot el món. Les propietats beneficioses de la planta es troben a tot arreu, a les fulles, tiges, flors i rizomes.
