2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El kiwi no només és una fruita exòtica molt saborosa, sinó que també és molt útil. Per exemple, ajuda a reduir la pressió arterial, però també ens protegeix de malalties respiratòries, inclosa la grip.
A aquestes conclusions van arribar els científics de Noruega, que van explicar l'acció d'aquesta meravellosa fruita durant una conferència de l'Associació Americana.
Tothom està obligat a tenir cura de la seva salut i, si també segueix una dieta saludable, ha de fer-ho inclou el kiwi al menú tu ets. Les fruites contenen moltes vitamines i minerals que són extremadament importants per al nostre cos, i això s’aplica amb tota la seva força i per a tots kiwi.
És una valuosa font de vitamina C, i aquesta és una de les raons per les quals ajuda protegir contra la grip. Només 100 grams de fruita contenen fins a 92,7 mg d’àcid ascòrbic i això és de gran importància per al sistema immunitari.
Si el mengeu regularment, augmentareu significativament les defenses del cos. Juntament amb això el kiwi és una font rica de B9 o l’anomenat àcid fòlic, que és molt útil durant l’embaràs. També conté vitamina E, B1, B2, B3, B6. És per això que no heu de menystenir el seu enorme valor nutritiu, així com les propietats enfortidores del nostre cos.
Propietats útils del kiwi:
- lluita contra l'envelliment de la pell;
- millora la salut respiratòria;
- millora la digestió;
- enforteix el sistema cardiovascular;
- millora l'estat dels ossos;
- redueix la pressió arterial;
- protegeix el cos dels refredats;
- és una rica font de vitamina C;
- té propietats antibacterianes;
- combat el càncer.
Si sovint teniu pressió arterial alta, aquesta fruita també us és molt útil. Per descomptat, no hauríeu de pensar que és una panacea, ja que en la hipertensió és important prendre la medicació regularment, que el metge li prescriu.
Tanmateix, res encara no us impedeix enfortir el vostre cos, consumir kiwi. Segons les darreres dades el kiwi ajuda a reduir la pressió arterial per uns 4 mmHg, tant sistòlics com diastòlics.
Tingueu en compte, però, que aquest indicador només és vàlid si mengeu kiwi regularment. Els metges recomanen menjar kiwi 2-3 vegades al dia per a la pressió arterial alta, ja que és una forma addicional d’estabilitzar els seus indicadors.
Tingueu cura de la vostra salut i mengeu fruites sanes regularment. Tots ells són una font rica de moltes vitamines i minerals el kiwi ajuda a reduir la pressió arterial i protegeix contra la gripaixí com d'altres refredats, ja que enforteix el sistema immunitari.
Recomanat:
Les Dates Lluiten Contra La Pressió Arterial Alta
Menjar dates és molt valuós per mantenir la salut de tot el cos. Es consideren útils en el restrenyiment, trastorns intestinals, problemes cardíacs, anèmia, disfunció sexual, algunes malalties malignes i molts altres. Les dates són riques en vitamines, minerals i fibra, gràcies a les quals es consideren una fruita valuosa que combat la hipertensió.
L’all Salvatge (llevat) Lluita Contra L’insomni I La Pressió Arterial Alta
L’all salvatge també es coneix com a llevat, ceba salvatge, all salvatge i altres. És similar a una ceba de jardí, però més aviat com una flor preciosa. I els seus beneficis són incommensurables. Les propietats curatives posseeixen les dues fulles de alls salvatges i els seus bulbs.
Dates Màgiques: Protegiu-vos Contra El Càncer, L’ictus I La Pressió Arterial Alta
Des de fa segles se sap que les dàtils són tan saboroses com fruites útils. No és casualitat que hi hagi una vella dita àrab que amagui tants beneficis com dies hi hagi durant tot l’any. I fins i tot la farmàcia està convençuda d’aquesta afirmació, ja que hi ha molts productes al mercat que contenen extracte de data.
El Suc De Taronja Ens Protegeix Cada Dia De La Pressió Arterial Alta I L’atac Cardíac
Segons la investigació, el consum de dos gots de suc de taronja al dia és suficient per mantenir-vos allunyat de les visites no desitjades al metge. De fet, si beu suc de taronja cada dia abans o durant un àpat, podeu reduir la pressió arterial alta, però també el risc de patir malalties cardiovasculars.
La Síndria Ens Protegeix De La Pressió Arterial Alta
La temporada de la síndria s’ha acabat, però fins i tot en els mesos més freds podeu trobar aquesta deliciosa fruita als mercats i als grans hipermercats. A més de saborosa, la síndria també és molt útil. Els factors positius per a la salut humana són molts.
