2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Menja bé i amb una mínima inversió financera i autocontrol obtindràs una pell neta, un cos esculpit, nervis i energia saludables.
Beu dues tasses de te negre al dia i l’estat dels vasos sanguinis millorarà significativament. Preneu te negre calent al matí i te fred al migdia.
Però no cediu a l’opció fàcil de fer te en un paquet, és millor preparar te negre real a les fulles.
Menja api més sovint. No conté greixos ni excés de calories, però també neutralitza l’excés de sals del cos i estalvia inflor. Conté potassi, que el vostre cos rebrà si mengeu només 100 g d’api al dia.
Menja la part carnosa de les tiges cruixents. S’acompanyen bé amb peix, carn i patates, a més d’entrepans i amanides, però són excel·lents substituts de les salades, només poden berenar.
Destaqueu més cebes. És el salvador del nostre cor i no és pitjor que l’aspirina dilueix la sang, ajudant-la a passar ràpidament pels vasos sanguinis. El calci de les cebes ajuda les articulacions a ser mòbils i enforteix el sistema ossi.
Menja més cireres, a l’hivern es pot fer en compota o congelada. Contenen substàncies que bloquegen els radicals lliures i protegeixen l’organisme de l’envelliment. A més, mantenen la pell flexible i vibrant durant més temps.
Recomanat:
El Suc D’api Calma Els Nervis
El suc d’api té diversos avantatges per a la salut. L’alt contingut de sodi, en combinació amb el calci, manté l’equilibri àcid alcalí al cos. El suc d’api fresc conté quatre vegades més sodi que el calci. És el netejador perfecte per a les persones que inclouen al menú diari molta pasta i productes alimentaris.
Delicioses I Saludables Amanides Amb Rave Negre
Els raves, així com el rave blanc, són relativament habituals al nostre menú. Però, per què evitem consumir rave negre, quan és tan útil per al nostre cos? IN rave negre conté una substància coneguda com lisozima i coneguda per tenir una potent activitat antimicrobiana.
Aliments Que Donen Suport A La Producció De Col·lagen
Col·lagen és un dels principals elements responsables del tipus de pell. Perquè sigui suau, suau i elàstic, s’ha de sintetitzar en quantitats normals al cos. Amb l’edat, però, la seva producció natural disminueix. Per això, hem de trobar la manera d’aconseguir-ho a partir d’un factor extern.
Aliments Que Donen Suport A La Funció Cerebral
El cervell és un òrgan que utilitza al voltant del 20% de les calories del cos, per la qual cosa necessita molt bon combustible per poder mantenir una bona concentració durant tot el dia. El cervell també necessita certs nutrients per estar sa.
Llimona Per A Nervis Saludables
Totes les malalties provenen dels nervis. La persona cansada i esgotada no pot treballar eficaçment, no pot gaudir plenament del seu descans. El sistema nerviós sacsejat provoca neurosi, insomni, migranyes, fatiga general, irritabilitat i cefalees constants.