2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els raves, així com el rave blanc, són relativament habituals al nostre menú. Però, per què evitem consumir rave negre, quan és tan útil per al nostre cos?
IN rave negre conté una substància coneguda com lisozima i coneguda per tenir una potent activitat antimicrobiana. Tot i això, per treure’n el màxim partit, és una bona idea fer-ho menges naps crus, no cuites ni bullides.
És per això que aquí us mostrarem com preparar-vos delicioses i saludables amanides amb rave negre, sense tractament previ a la calor.
Amanida de rave negre, pastanagues i api
Peleu un rave negre, 2 pastanagues mitjanes i 1/4 de cap d’api. Tot es ralla sobre un ratllador gruixut, però si rave negre estàs massa calent per al teu gust, és millor després de ratllar-lo, salar-lo i deixar-lo escórrer una mica. Barregeu les verdures en un bol, salpebreu-les amb oli d’oliva, una mica de vinagre, anet ben picat i sal al gust (si prèviament heu salat el rave, tingueu-ho en compte i no exagereu amb l’afegit de sal). El vostre deliciós i definitivament útil amanida de rave negre està a punt!
Amanida amb rave negre i poma
Foto: Ivi Vacca
De nou, tots els productes es pelen i es planegen. És molt important abocar-hi una mica de suc de llimona immediatament, perquè si no, la poma es tornarà negra. Barregeu per separat en un got o bol petit 1 culleradeta. mostassa, oli d’oliva, una mica de sal i mel i amaniu l’amanida amb aquest amaniment. Si es vol, s’hi poden afegir nous ben triturades o anet ben picat.
Amanida de rave negre, ceba verda i crema
Foto: Borislava Dimitrova
Peleu i talleu a rodanxes rave negre en daus petits i aboqueu-ho en un bol. Renteu unes tiges de ceba verda, talleu-les i afegiu-les al nap. També hi podeu afegir 1 gra d’all triturat i una mica de julivert ben picat. Afegiu-hi la nata i rectifiqueu-ho de sal, pebre i oli d’oliva. No només és deliciós, sinó que sí amanida útil vosaltres, no us en excediu amb oli d’oliva i sal. Tampoc no cal que utilitzeu la crema més completa possible si esteu controlant el vostre pes.
Recomanat:
Delicioses Amanides Amb Ordi
Es considera que l’ordi és el primer cereal cultivat pels humans. Conté tots els minerals essencials que una persona necessita. És un excel·lent antioxidant i es recomana en el tractament de moltes malalties. També és extremadament saborós, motiu pel qual forma part d’una amanida apetitosa i lleugera.
Delicioses Amanides Amb Mató
El formatge cottage és molt bo per a la salut, ja que conté moltes vitamines, proteïnes i aminoàcids. És una valuosa font de proteïnes i és absorbida ràpidament i fàcilment pel cos, cosa que el situa molt per davant en el rànquing dels millors aliments dietètics.
Deliciosos Plats Amb Rave Negre
Naps és una de les verdures que s’utilitza tant a la cuina com als remeis de la famosa àvia. El rave negre conté vitamina B i C i té moltes altres propietats útils. Està estès a molts països, no només a Bulgària. El suc de rave negre és útil per alleujar la tos.
La Recepta D'aquesta àvia Amb Rave Negre Cura La Tos I El Mal De Coll
Durant els mesos d’hivern, quan la nostra immunitat és baixa i els virus ens ataquen des de qualsevol lloc, la tos, el mal de coll, el nas tapat i les altes temperatures són els nostres companys constants. Hi ha moltes maneres d’afrontar aquests símptomes desagradables, però de vegades els medicaments que coneixem no funcionen.
Per Què és Tan Important Menjar Rave Negre?
Fans de rave negre malauradament són molt pocs. Tot i això, en cas que sembli massa picant o amb un gust més agut, sempre podeu afegir una mica de sal després de pelar-la. En pocs minuts, el seu gust agut canviarà. I sobre per què és tan important menjar rave negre, llegiu a les línies següents.
