2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El cos és el millor indicador de quan i què menjar. A partir d’aquí podem jutjar els possibles problemes en els sistemes interns.
Els capricis sobtats de certs aliments, per exemple, resulten de la manca de certes substàncies i, de vegades, indiquen l’aparició d’una malaltia greu.
Xocolata - Aquest menjar preferit el mengen sobretot dones que tenen síndrome premenstrual o menopausa. Quan el cos envia aquests senyals, és bo donar-li dos o tres trossos de xocolata.
No obstant això, el consum excessiu i la set de xocolata, que es produeix abans del cicle menstrual o a la menopausa, indiquen trastorns hormonals i requereixen els ajustaments adequats.
La xocolata s’utilitza sovint com a antidepressiu. Els dolços excessius poden indicar la presència de problemes reprimits i el desig inconscient de ser un intent de fer-hi front. Heu de prestar molta atenció a vosaltres mateixos i als vostres sentiments.
Salat - Sovint el desig d’aliments salats s’associa a l’embaràs, però no necessàriament. Aquest desig parla més de la forta tensió en què es troba. La sal conté minerals i sals naturals que el cos necessita per a experiències nervioses i fatiga.
La forta necessitat de sal també pot ser un indicador de la presència d’una determinada font d’infecció al cos. Per satisfer aquesta set, concentreu-vos en fruits secs, grans, fruites i verdures, llet de cabra, peix i sal marina.
Amarg i picant - El desig de menjar amarg sovint sorgeix de la intoxicació. Les persones amb una violació de la funció excretora i d’evacuació de l’estómac tenen preferència pels aliments picants.
Menjar greixós - El més probable és que el vostre cos necessiti pebre o all per estimular la digestió, la deficiència de calci o les vitamines liposolubles.
Hidrats de carboni - Si teniu gana indescriptible de pasta, patates i pastes, el cos indica que es necessiten urgentment hidrats de carboni. Cal regular l’hormona energètica.
En aquest cas, és bo evitar els dolços, ja que la dosi necessària es pren a través de fruita, farina integral i arròs integral. La deficiència de crom es compensa amb el bròquil, les patates, el gall d’indi i les taronges.
Cafè - La set de cafè mostra el desig d’ànim i de to fresc. Se sap poc, però els remeis molt més efectius contra la somnolència són el ferro, les proteïnes i l’àcid fòlic. Així que és millor que mengeu un ou bullit. La carn i el peix vermell funcionen de la mateixa manera.
Si mengeu alguna cosa inusual, com ara guix i argila, això indica un greu problema. El millor és fer-se la prova, principalment d’anèmia comuna. S’elimina fàcilment amb la dieta adequada.
Recomanat:
El Menjar Ràpid Ens Deprimeix! Mireu El Que Necessiteu Menjar
Depressió és el flagell del segle XXI. Hi ha moltes raons per això: conflictes familiars, laborals, pèrdua d’éssers estimats, etc. Però els científics han conclòs que les inexactituds dietètiques poden causar depressió. Els metges australians van estudiar un grup de voluntaris que patien trastorns depressius.
Què Passa Amb El Nostre Cos Quan Es Neteja?
La puresa absoluta és el primer pas per aconseguir un cos sa. Qualsevol acumulació o retenció de matèria morta o altres impureses en els organismes alentirà el procés de recuperació. Els conductes excretors naturals són els pulmons, els porus de la pell, els ronyons i els intestins.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Com Afecta El Menjar Ràpid Al Nostre Cos?
El menjar ràpid es defineix com un aliment que potencia l’humor. És ric en greixos saturats, la ingesta a llarg termini dels quals augmenta el risc de patir malalties del cor, infarts i accidents cerebrovasculars. Els estudis també demostren que, en alguns casos, els greixos saturats augmenten el risc de càncer.
Com Ens Enfrontem Quan El Nostre Marit Ens Compara Amb La Seva Mare A La Cuina?
Ets jove i encara creus la teva actitud davant els deures a la cuina. Fins i tot aquells amb receptes senzilles us resulten difícils i ja us comparen amb un xef experimentat amb molts anys d’experiència: la cassola de la mare no sembla així
