2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El menjar ràpid es defineix com un aliment que potencia l’humor. És ric en greixos saturats, la ingesta a llarg termini dels quals augmenta el risc de patir malalties del cor, infarts i accidents cerebrovasculars. Els estudis també demostren que, en alguns casos, els greixos saturats augmenten el risc de càncer.
El menjar ràpid i el menjar poc saludable causen danys a la nostra salut a llarg termini. Les hamburgueses estan plenes d’aminoàcids que afavoreixen l’alliberament de l’hormona de la felicitat: la serotonina.
En el moment de menjar, ens fa sentir feliços. A jutjar pel dany que aquest aliment pot causar al nostre cos, però, és millor renunciar a aquest breu moment de felicitat.
La carn vermella que es posa menjar ràpid, està ple de greixos saturats, que són extremadament poc saludables per al nostre cos.
A més, les hamburgueses estan plenes de sal. El seu consum provoca retenció d’aigua, ens sentim inflats i el cor s’alenteix. Al seu torn, això augmenta la pressió arterial.
Segons un estudi realitzat el 2012, el consum de només una hamburguesa augmenta el dany a les artèries. El consum freqüent de menjar ràpid condueix a una ràpida acumulació de greixos insaturats a l’organisme, cosa que provoca un augment del colesterol dolent.
El menjar ràpid també comporta un ràpid augment de pes. Aquest aliment és extremadament ric en calories. L’ús prolongat pot conduir a l’obesitat, que és un requisit previ per al desenvolupament de qualsevol altra malaltia.
Entre altres coses, el menjar ràpid té una gran quantitat d’hidrats de carboni. Són absorbits ràpidament pel cos i provoquen un augment del sucre en la sang. A la llarga, això pot conduir al desenvolupament de diabetis tipus 2.
L’únic benefici que tenen els menjars ràpids és probablement el dels ossos i els músculs. La carn vermella és rica en ferro, vitamina B12 i zinc, cosa que enforteix el sistema immunitari. A més, proporciona energia instantània, gràcies a la proteïna que conté.
Però quan aquesta carn es combina amb pa, patates fregides i altres substàncies, aquests beneficis queden enrere, superats pels nombrosos danys que suposa el menjar ràpid.
Recomanat:
El Menjar Ràpid Ens Deprimeix! Mireu El Que Necessiteu Menjar
Depressió és el flagell del segle XXI. Hi ha moltes raons per això: conflictes familiars, laborals, pèrdua d’éssers estimats, etc. Però els científics han conclòs que les inexactituds dietètiques poden causar depressió. Els metges australians van estudiar un grup de voluntaris que patien trastorns depressius.
Com Afecta El Consum De Síndria Sencera Al Nostre Cos?
Els dies calorosos d’estiu, no hi ha res més refrescant i refrescant que una llesca de síndria freda. Aquesta fruita de sabor dolç, el contingut de la qual és principalment aigua, és una delícia estiuenca preferida per a grans i petits. A causa del contingut predominant en aigua, l’home és propens a patir-ho menja incontrolablement de la síndria a causa de la frescor refrescant que proporciona amb la idea que el cos processarà i eliminarà ràpidament aigua innecessària, p
Com Afecta El Sucre El Nostre Cos?
Cada tercer habitant del nostre planeta té sobrepès. Segons molts estudis de científics mundials, la raó d'això és consum excessiu de sucre . Aquest producte dolç és tan addictiu com l’alcohol i les drogues. La pols blanca és un provocador de moltes malalties relacionades amb els processos metabòlics.
El Nostre Cos Ens Indica Quan I Què Menjar
El cos és el millor indicador de quan i què menjar. A partir d’aquí podem jutjar els possibles problemes en els sistemes interns. Els capricis sobtats de certs aliments, per exemple, resulten de la manca de certes substàncies i, de vegades, indiquen l’aparició d’una malaltia greu.
Com Afecta El Clima Al Nostre Menú?
Probablement a molts us ha quedat impressionat que mengem més durant els mesos de fred. El nostre menú inclou sovint formatges grassos, plats de carn amb espècies picants, molta pasta, guisats calents i sopes. D’altra banda, a l’estiu d’alguna manera aconseguim satisfer la nostra fam amb fruita fresca, amanides verdes fresques i altres plats lleugers.
