2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els dies calorosos d’estiu, no hi ha res més refrescant i refrescant que una llesca de síndria freda. Aquesta fruita de sabor dolç, el contingut de la qual és principalment aigua, és una delícia estiuenca preferida per a grans i petits.
A causa del contingut predominant en aigua, l’home és propens a patir-ho menja incontrolablement de la síndria a causa de la frescor refrescant que proporciona amb la idea que el cos processarà i eliminarà ràpidament aigua innecessària, perquè la fruita és un bon diürètic.
I els que coneixen millor el contingut de nutrients de la síndria s’estimulen encara més perquè reforçaran el cos amb vitamines.
Consum de síndria sencera un àpat, però, no és útil, fins i tot pot ser perillós. La quantitat recomanada en una porció és d’uns 200-300 grams. Cal tenir en compte que la quantitat diària total de fruita al dia no ha de superar els 1500 grams.
Hi ha persones que pateixen certes malalties que han de tenir molta més cura amb les síndries que tothom. La urolitiasi, la pancreatitis i la gastritis són malalties que responen malament consum de síndria. Els diabètics i els que són propensos a patir trastorns freqüents han de ser tractats amb especial cura.
Sabem que la glucosa i l’aigua de la síndria són en gran quantitat. Quan la glucosa s’absorbeix a la sang, augmenten els nivells de sucre i l’aigua provoca l’expulsió de nutrients del cos.
Síndria excessiva de fet, crea una sensació de sacietat, però no es deu a la presència de nutrients, sinó només aigua. Menjar molta síndria infla les parets de l’estómac i això crea una sensació desagradable per a altres òrgans. Això provoca dolor en alguns d’ells. Es poden presentar dificultats per respirar, palpitacions i debilitat resultat de menjar en excés amb síndria.
La síndria també conté molta fibra dietètica i estimula l’activitat intestinal. Això provoca flatulències, inflor i diarrea.
Per tant, cal seguir les regles simples sobre la mida de la porció d’aquesta fruita dolça i perfumada, de manera que només en puguem sentir els beneficis.
I sabeu per què és tan útil la pell de síndria?
Recomanat:
Com Afecta L'excés De Sal Al Cos
El verí és a la dosi. Aquesta afirmació és especialment certa quan parlem de sal. Sense ella, el nostre cos no pot: conté minerals importants, el desequilibri dels quals pot provocar problemes de salut. Per altra banda, excés de sal també té greus conseqüències per a la salut.
Com Afecta El Sucre El Nostre Cos?
Cada tercer habitant del nostre planeta té sobrepès. Segons molts estudis de científics mundials, la raó d'això és consum excessiu de sucre . Aquest producte dolç és tan addictiu com l’alcohol i les drogues. La pols blanca és un provocador de moltes malalties relacionades amb els processos metabòlics.
La Sal Afecta El Cos Durant 30 Minuts
El temps durant el qual el plat amb un sabor poc saludable afecta el cos és de 30 minuts. Científics d'Austràlia han descobert que durant tants minuts el clorur de sodi és absorbit pel cos, afecta les artèries i, com a resultat, interromp el subministrament d'oxigen a les cèl·
Com Afecta El Clima Al Nostre Menú?
Probablement a molts us ha quedat impressionat que mengem més durant els mesos de fred. El nostre menú inclou sovint formatges grassos, plats de carn amb espècies picants, molta pasta, guisats calents i sopes. D’altra banda, a l’estiu d’alguna manera aconseguim satisfer la nostra fam amb fruita fresca, amanides verdes fresques i altres plats lleugers.
Com Afecta El Menjar Ràpid Al Nostre Cos?
El menjar ràpid es defineix com un aliment que potencia l’humor. És ric en greixos saturats, la ingesta a llarg termini dels quals augmenta el risc de patir malalties del cor, infarts i accidents cerebrovasculars. Els estudis també demostren que, en alguns casos, els greixos saturats augmenten el risc de càncer.
