2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El verí és a la dosi. Aquesta afirmació és especialment certa quan parlem de sal. Sense ella, el nostre cos no pot: conté minerals importants, el desequilibri dels quals pot provocar problemes de salut. Per altra banda, excés de sal també té greus conseqüències per a la salut.
Per exemple, si mengem massa aliments salats, podem desenvolupar hipertensió. És ben sabut que una ingesta elevada de sodi augmenta la pressió arterial, però, quan això passa diàriament, correm el risc de desenvolupar una pressió arterial persistent. És una malaltia en si mateixa, però també s’associa amb altres afeccions de salut greus i fins i tot perilloses per a la vida.
I el primer consell que recomanen els metges per a la pressió arterial alta és limitar la sal. També ens fa aguantar aigua. Aquest és un altre efecte secundari que afecta tot el cos: inflor i dolor, però també pot augmentar la pressió arterial.
Estudis recents demostren que un dels principals factors de risc per desenvolupar diabetis tipus II és la sal. La diabetis també s’associa a complicacions greus, una de les quals és la visió. Aquesta és la base de l’afirmació que la sal és perjudicial per als ulls.
Altres dades suggereixen que el consum de sodi pot danyar el cervell a la llarga. Això pot provocar tant demència com malalties cerebrovasculars com l’ictus. La sal pot alterar el drenatge cerebral.
Des dels descontrolats consum de sal els ronyons també pateixen. Són vitals perquè purifiquen la sang i eliminen les toxines del cos. Per tant, el clorur de sodi és un obstacle directe per a la purificació del nostre cos. Els símptomes dels problemes renals inclouen els peus inflats, la fatiga crònica i l’abdomen inflat. Vigileu-los per si us agrada menjar salat.
Quantitats excessives sol canviar l’equilibri àcid global del nostre cos. I mantenir el pH adequat és responsable de prevenir un gran nombre de malalties, incloses les malignes.
Destaquem que la sal té moltes funcions importants i que no s’ha d’evitar del tot. Amb ell obtenim iode, magnesi i sodi, que ajuden el nostre cos a funcionar correctament. La dosi òptima és d’uns 5 grams al dia.
Recomanat:
Això és El Que Passa Amb El Vostre Cos Quan Mengeu En Excés
En la temporada de menjar en excés, no podem ignorar els danys perjudicials que les quantitats excessives d’aliments causen al nostre cos. Per tant, abans d’aconseguir un mos més, és una bona idea entendre què passa amb el nostre sistema digestiu quan consumim massa menjar, segons informa The Independent.
Com Afecta El Consum De Síndria Sencera Al Nostre Cos?
Els dies calorosos d’estiu, no hi ha res més refrescant i refrescant que una llesca de síndria freda. Aquesta fruita de sabor dolç, el contingut de la qual és principalment aigua, és una delícia estiuenca preferida per a grans i petits. A causa del contingut predominant en aigua, l’home és propens a patir-ho menja incontrolablement de la síndria a causa de la frescor refrescant que proporciona amb la idea que el cos processarà i eliminarà ràpidament aigua innecessària, p
Com Afecta El Sucre El Nostre Cos?
Cada tercer habitant del nostre planeta té sobrepès. Segons molts estudis de científics mundials, la raó d'això és consum excessiu de sucre . Aquest producte dolç és tan addictiu com l’alcohol i les drogues. La pols blanca és un provocador de moltes malalties relacionades amb els processos metabòlics.
La Sal Afecta El Cos Durant 30 Minuts
El temps durant el qual el plat amb un sabor poc saludable afecta el cos és de 30 minuts. Científics d'Austràlia han descobert que durant tants minuts el clorur de sodi és absorbit pel cos, afecta les artèries i, com a resultat, interromp el subministrament d'oxigen a les cèl·
Com Afecta El Menjar Ràpid Al Nostre Cos?
El menjar ràpid es defineix com un aliment que potencia l’humor. És ric en greixos saturats, la ingesta a llarg termini dels quals augmenta el risc de patir malalties del cor, infarts i accidents cerebrovasculars. Els estudis també demostren que, en alguns casos, els greixos saturats augmenten el risc de càncer.
