2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Fins i tot els abstinguts més grans van haver de donar almenys una tassa en alguna ocasió. Els aficionats a les begudes alcohòliques coneixen la desagradable sensació del matí després de beure, l’anomenada ressaca. No obstant això, la sensació de mal de cap vertiginós i malestar estomacal es pot superar fàcilment amb els aliments adequats.
La majoria dels símptomes de la ressaca es deuen a la deshidratació. L’alcohol és un diürètic que elimina del cos no només els líquids, sinó també els nutrients. Per tant, al matí després d’una nit memorable, no només es desperta deshidratat, sinó que també es perden vitamines i nutrients vitals. És aquesta manca la que fa que el seu cos se senti incòmode.
Per curar una ressaca, heu d’obtenir les substàncies que el vostre cos necessita. El tractament comença prenent uns gots d’aigua per restablir l’equilibri de líquids. Posteriorment es fa la ingesta d’aliments.
Gingebre
El te de gingebre s’utilitza des de fa milers d’anys per tractar les nàusees i alleujar els malestar estomacal. Un dels ingredients actius que conté: el gingerol, és un poderós antioxidant que combat l’estrès oxidatiu. El gingebre afecta els receptors de serotonina a l’estómac, aturant l’entrada de més part de l’hormona. D’aquesta manera bloqueja la causa de les nàusees.
Ous
Són rics en cisteïna, que ajuda a apagar les toxines. L’ingredient calma les nàusees i els vòmits i millora ràpidament l’estat general.
Espàrrecs
Aquestes verdures són l’aliment número u per afrontar la ressaca. Les tiges verdes estan carregades amb la majoria de vitamines i minerals que heu perdut mentre bevia. Els científics creuen que l’espàrrec calma els símptomes d’una ressaca, sobretot protegint les cèl·lules del fetge de les toxines residuals de l’alcohol.
Menjar salat
Quan esteu borratxo, a més d’aigua, el vostre cos necessita una mica de sal. Juntament amb tot el que llençava, també va perdre una gran quantitat de sodi. Menjar alguna cosa petita i salada pot alleujar el mal de cap. L’opció perfecta és el xucrut, ja que també conté bacteris sans que fixen l’estómac.
Recomanat:
Un Plaer Elegant Amb Un Grau Lleuger: Els 6 Millors Dels Millors Tipus De Roses
La roseta , aquest perillós amor pel vi blanc i negre ha estat durant molt de temps més que una moda temporal. La roseta s’instal·la cada vegada més de manera permanent a les nostres fotos de mar de l’estiu, a les grades de les botigues i a les pàgines de les lectures de sommelier.
Per Què Són Exactament Els Millors Menjars Per Esmorzar?
L’esmorzar és obligatori del règim saludable de l’home modern. És l’àpat més important del dia que no s’ha de menystenir ni perdre. Subministra al cos nutrients valuosos i carrega el cos i la ment amb energia durant tot el dia. Un esmorzar saludable estimula la funció cerebral, ens fa més concentrats i augmenta l’eficiència de l’activitat que realitzem.
Els Francesos Són Els Millors, Tot I Els Formatges Rics En Calories
Tot i que mengen formatges rics en calories cada dia, els francesos són considerats amb raó una de les millors criatures del món. El nivell d’obesitat només és del sis per cent. A causa d’aquest fet, la durada mitjana a França és de vuitanta-un anys.
Els 6 Millors Remeis Casolans Coreans Contra Ressaca, Refredats I Fatiga
Els aliments i la medicina sempre han estat estretament relacionats Cultura coreana . L’oportunitat de augmentar la bona salut segueix sent un dels reclams de màrqueting més populars de productes alimentaris a Corea . Aquests Remeis casolans coreans contra els refredats, les ressaca i la baixa energia s’utilitzen des de fa centenars d’anys.
Els Millors Menjars Previs A L’entrenament
Abans d’anar al gimnàs o nedar, cal menjar alguna cosa i què? Igual que l’equip, la preparació nutrició prèvia a l’entrenament és molt important. I definitivament marca la diferència si vas a fer mitja hora de carrera al parc o aixeques peses al gimnàs, diu la nutricionista nord-americana Alice Rumi.
