2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El temps durant el qual el plat amb un sabor poc saludable afecta el cos és de 30 minuts. Científics d'Austràlia han descobert que durant tants minuts el clorur de sodi és absorbit pel cos, afecta les artèries i, com a resultat, interromp el subministrament d'oxigen a les cèl·lules. Els investigadors diuen que la sal té l’efecte més fort sobre el cos una hora després de menjar un plat salat.
L'estudi es va dur a terme sobre la base de dues varietats de plats: en una sal no superava els 0,3 grams i en l'altra hi havia 4 grams.
Els experts recomanen que la quantitat màxima de sal durant tot el dia no superi els 4 grams, que és una cullerada anivellada. Els nens haurien de consumir encara menys, només de 2,5 a un màxim de 4 anys, segons l’edat.
Fins i tot si no afegim sal als menjars, una gran part de la nostra ingesta de clorur de sodi prové de productes comprats, ja fets o semielaborats.
Al voltant del vuitanta per cent de la sal entra al cos a partir d’aliments semielaborats i preparats, i el campionat infantil de pizza és tan popular.
Una investigació autoritzada demostra que les persones que afegeixen menys sal a la seva dieta tenen menys probabilitats de patir malalties del cor i hipertensió arterial amb l'edat. El no compliment de les recomanacions de salut augmenta el risc d’atac cardíac o d’ictus.
Curiosament, la sal que es ven a les botigues no és clorur de sodi pur, com molta gent pensa. A la sal s’afegeix carbonat de magnesi i molt petites quantitats de iode.
La sal iodada elimina el perill de boc endèmic. Aquesta malaltia es deu a una deficiència en els sòls de determinades zones geogràfiques de l’element necessari per a la síntesi de l’hormona tiroxina per part de la glàndula tiroide.
Recomanat:
Com Afecta El Consum De Síndria Sencera Al Nostre Cos?
Els dies calorosos d’estiu, no hi ha res més refrescant i refrescant que una llesca de síndria freda. Aquesta fruita de sabor dolç, el contingut de la qual és principalment aigua, és una delícia estiuenca preferida per a grans i petits. A causa del contingut predominant en aigua, l’home és propens a patir-ho menja incontrolablement de la síndria a causa de la frescor refrescant que proporciona amb la idea que el cos processarà i eliminarà ràpidament aigua innecessària, p
Com Afecta L'excés De Sal Al Cos
El verí és a la dosi. Aquesta afirmació és especialment certa quan parlem de sal. Sense ella, el nostre cos no pot: conté minerals importants, el desequilibri dels quals pot provocar problemes de salut. Per altra banda, excés de sal també té greus conseqüències per a la salut.
Una Dieta Amb Amanida Shopska Fa Meravelles Amb El Cos Durant 2 Setmanes
Amanida de Shopska es troba entre les especialitats búlgares més famoses. Es fa tradicionalment amb tomàquets frescos, cogombres, pebrots, formatge. Condimentar amb cebes, oli, julivert fresc. Serviu-ho amb olives o pebrots picants. Es poden trobar variacions d’amanida Shopska als països veïns de Bulgària, ja que l’anomenada amanida grega és la seva semblança molt saborosa.
Com Afecta El Sucre El Nostre Cos?
Cada tercer habitant del nostre planeta té sobrepès. Segons molts estudis de científics mundials, la raó d'això és consum excessiu de sucre . Aquest producte dolç és tan addictiu com l’alcohol i les drogues. La pols blanca és un provocador de moltes malalties relacionades amb els processos metabòlics.
Com Afecta El Menjar Ràpid Al Nostre Cos?
El menjar ràpid es defineix com un aliment que potencia l’humor. És ric en greixos saturats, la ingesta a llarg termini dels quals augmenta el risc de patir malalties del cor, infarts i accidents cerebrovasculars. Els estudis també demostren que, en alguns casos, els greixos saturats augmenten el risc de càncer.
