Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap

Taula de continguts:

Vídeo: Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap

Vídeo: Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Vídeo: Làser: adéu a la miopia. Subtitulat anglès 2024, De novembre
Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Anonim

Cefalees amb cafeïna són mals de cap causats pel consum de cafeïna. Aquests mals de cap se solen sentir darrere dels ulls i poden anar des de lleus fins a debilitants. La cafeïna és un estimulant natural que es troba al cafè, el te i la xocolata i s’afegeix a moltes begudes carbonatades.

Esbrineu com es produeixen aquests mals de cap i com la cafeïna pot ser la causa o la cura d’aquests.

La cafeïna pot alleujar els mals de cap

Encara que massa la cafeïna pot causar mals de cap, la causa més freqüent de mals de cap amb cafeïna és la manca de cafeïna.

Cefalees amb cafeïna
Cefalees amb cafeïna

La retirada de cafeïna es produeix quan s'ha desenvolupat una addicció a la cafeïna i, de sobte, es redueix o s'elimina el seu consum. L’addicció a la cafeïna no és necessàriament el resultat d’un consum elevat de cafeïna a llarg termini. Es pot desenvolupar en pocs dies prenent cafè amb llet o altres begudes amb cafeïna.

No obstant això, la majoria dels mals de cap en absència són el resultat de consumir 500 mil·ligrams de cafeïna al dia durant dues setmanes o més abans de reduir-lo o eliminar-lo a la dieta.

Quan el vostre cos s’acostuma a un determinat nivell de cafeïna, podeu notar que experimenteu fatiga i altres efectes secundaris (com ara mals de cap) fins que arribeu al vostre nivell típic de consum de cafeïna. Els efectes secundaris de la seva absència són reversibles. Només heu de consumir el vostre nivell habitual de cafeïnaper desfer-se’n.

El consum de cafeïna com a cura per als mals de cap per la seva manca pot ser un problema per a les persones que intenten reduir-la o eliminar-la de la seva dieta. Els tractaments alternatius inclouen son, massatges, acupuntura, medicaments descafeïnats (alguns analgèsics contenen cafeïna) i beure molta aigua. Per evitar aquest tipus de mal de cap, el millor és reduir-ne gradualment el consum.

La cafeïna com a remei contra el mal de cap

La cafeïna
La cafeïna

A més de ràpid tractament del mal de cap amb cafeïnaLa cafeïna pot ajudar a curar els mals de cap regulars i fins i tot les migranyes.

Alguns estudis han demostrat que petites dosis de cafeïna preses amb analgèsics poden ajudar el cos a absorbir el medicament més ràpidament i per curar un mal de cap durant un període de temps més curt. Tot i que la majoria dels analgèsics funcionen en un termini de 15 minuts, cada minut pot ser important quan es pateix un mal de cap especialment dolent.

A més, s’ha demostrat que 130 mil·ligrams de cafeïna, presos amb analgèsics, milloren l’alleujament del mal de cap aproximadament en un 40%, una diferència significativa en els resultats. Algunes persones consideren que no és necessari prendre tant un analgèsic quan es pren amb cafeïna, i alguns metges recomanen prendre medicaments amb cafeïna per reduir la probabilitat de desenvolupar una addicció a un analgèsic.

L’augment de la velocitat i l’eficàcia dels analgèsics són els motius pels quals alguns medicaments per al dolor sense recepta contenen cafeïna. Tot i això, no està clar si cafeïna, pres sense analgèsic, és un remei eficaç contra aquest desagradable problema.

Recomanat: