És útil La Panxa?

Vídeo: És útil La Panxa?

Vídeo: És útil La Panxa?
Vídeo: Los Pasteles Ricos | Canciones Infantiles | Canciones De Pasteles Para Niños | BabyBus Español 2024, De novembre
És útil La Panxa?
És útil La Panxa?
Anonim

El ventre al nostre país es cuina a partir d’estómac d’ovella, vedella o porc. Poques persones saben que aquest plat tradicional búlgar és popular en moltes altres cuines. Per exemple, a Espanya es diu mondongo, al Japó horumonyaki i a Escòcia - haggis. Les diferències en la seva preparació són mínimes, però la riquesa de vitamines i ingredients útils està disponible a tot arreu.

A part de ser deliciós, la panxa també és extremadament útil. Els estudis demostren que només 100 grams de tripa crua contenen un mínim de 85 calories. A més, però, és ric en proteïnes, greixos, niacina, vitamines del grup B i aigua, cosa que el fa útil i fàcilment digerible per l’organisme.

La presència de grans dosis de vitamina B12 a l’abdomen afavoreix la circulació sanguínia, així com la bona salut del sistema nerviós. Manté els nivells de compostos grassos que aïllen el teixit nerviós i transmeten els impulsos nerviosos. També té cura de la funció dels glòbuls vermells que transporten oxigen.

Un altre ingredient important que es troba a l’estómac és la colina. En 100 g hi ha uns 220 mg d’aquesta substància, aproximadament la meitat de la dosi diària necessària. El fa servir el cos per transmetre impulsos nerviosos i per mantenir els teixits.

Estómac
Estómac

Promou la producció d’acetilcolina, que té el paper de neurotransmissor que ajuda a funcionar el cervell. Altres avantatges que aporta al cos són que descompon el greix absorbit molt més ràpidament.

Els minerals fòsfor i zinc també es troben en grans dosis a l’abdomen. Són particularment importants per a la membrana cel·lular, els fosfolípids i l’enriquiment de proteïnes. Tots dos elements nodreixen tant les dents com els ossos, així com l’estat general del sistema immunitari.

S'ha comprovat que 100 g de tripa conté aproximadament 15 mcg de seleni, que és el 25% de la dosi diària recomanada. L’element és una part important de les proteïnes de seleni. Protegeixen els teixits dels radicals lliures i donen suport al creixement cel·lular. A més, la saliva observa el desenvolupament i l’activitat de les cèl·lules musculars i, alhora, manté la funció de la glàndula tiroide.

Tot això mereix merescudament la panxa a la columna d’aliments de la cuina tradicional búlgara, que a més d’un sabor indescriptible ens delecta amb innombrables beneficis.

Recomanat: