2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Desintoxicació intestinal és un remei alternatiu popular que elimina els residus i les toxines del còlon.
El còlon s’ha de netejar per obtenir una salut digestiva òptima. També pot ajudar amb problemes com el restrenyiment o moviments intestinals irregulars, i hi ha algunes proves que poden reduir el risc de càncer de còlon.
Deixant de banda els mètodes estàndard de neteja del còlon, com ara laxants i ènemes, hi ha alguns naturals, no traumàtics i ràpids mètodes de desintoxicació intestinal.
El mètode de purificació de l’aigua és molt eficaç. Beure molta aigua i mantenir-se hidratat és una bona manera de regular la digestió. Per a una desintoxicació adequada amb aigua, es recomana beure de sis a vuit gots d’aigua tèbia al dia.
També podeu provar de rentar amb aigua salada. Es recomana especialment a les persones que pateixen restrenyiment. Abans de menjar al matí, barregeu 2 culleradetes de sal amb aigua tèbia. Es recomana sal marina o sal de l'Himàlaia.
Beu aigua ràpidament amb l’estómac buit i en pocs minuts probablement sentireu les ganes d’anar al bany. Feu-ho al matí i al vespre i assegureu-vos de romandre a casa prop del bany una estona després de netejar-lo. És possible que hagueu d’anar al bany diverses vegades.
També intenteu menjar molts aliments rics en aigua. Això inclou fruites i verdures com síndries, tomàquets, enciams i api. De fet, hi ha molts aliments que ajuden a netejar el còlon de manera natural mitjançant la dieta. Això ens porta a la segona forma de netejar els intestins, és a dir, amb aliments específics.
La fibra és un nutrient important que sovint es passa per alt a la dieta. Es troben en aliments vegetals saludables sencers com fruites, verdures, grans, fruits secs, llavors. Les plantes contenen cel·lulosa i fibra, que ajuden a eliminar l’excés de matèria del còlon.
També regulen el restrenyiment i l’intestí hiperactiu, alhora que milloren bacteris beneficiosos com els prebiòtics. Recordeu menjar molts aliments rics en fibra que ajudin a la salut del còlon. També poden ser excel·lents per als bacteris intestinals.
També hi ha sucs i batuts mitjans populars de desintoxicació intestinal. Les mescles de sucs contenen algunes fibres i nutrients que afavoreixen la digestió. També contenen aigua, que ajuda els intestins a hidratar-se i a mantenir la regularitat dels seus moviments.
Recomanat:
Esmorzar De Desintoxicació De Megan Markle
Megan Markle té un aspecte fantàstic, que per descomptat està influït per una dieta sana. Recentment, l’exactriu va revelar el secret del seu aspecte saludable compartint la seva recepta preferida per a un esmorzar de desintoxicació. En una entrevista amb el lloc web EyeSwoon l’abril de 2015, l’antiga estrella de força major i ara l’esposa del príncep britànic van donar llum al que prefereix per esmorzar:
Desintoxicació Del Cos Amb Iogurt
Tenint en compte la nostra agitada vida quotidiana, és per això que diem "menjar a peu" i, sovint, aquest menjar prové del menjar ràpid, se'ns va ocórrer la idea de descarregar dies. Aquells dies que donen al nostre cos el descans desitjat de menjar alguna cosa calòric i ràpid.
Bava Amb Oli D’oliva: La Desintoxicació Més Potent
Escampar amb oli d’oliva és un mètode per augmentar la immunitat que provoca moltes discussions. No obstant això, segons molts experts, es tracta d’una pràctica que pot allargar la nostra vida. L’oli d’oliva és una addició preferida a un estil de vida saludable.
Les Millors Receptes Per A La Desintoxicació Del Cos
Si voleu iniciar un estil de vida saludable, és hora de netejar el cos de substàncies innecessàries i diverses toxines. Vegeu a les línies següents qui són les millors receptes per a la desintoxicació : 1. Poma i canyella Talleu una poma a rodanxes fines i aboqueu-hi 500 ml d’aigua neta, afegiu-hi 1 culleradeta.
Els Aliments Adequats Per A La Desintoxicació Intestinal
Desintoxicació intestinal és extremadament important per al bon funcionament del cos. Per netejar el cos de toxines, a més del consum regular d’aigua i te, és necessari consumir-lo menjar que representen diürètics naturals. Aquests poden ser fruites, verdures, fruits secs crus, llegums, llavors.