2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Desintoxicació intestinal és extremadament important per al bon funcionament del cos. Per netejar el cos de toxines, a més del consum regular d’aigua i te, és necessari consumir-lo menjarque representen diürètics naturals.
Aquests poden ser fruites, verdures, fruits secs crus, llegums, llavors.
1. Llinosa
Àcids grassos omega-3 rics en lli restaura l’equilibri de la flora intestinal. N’hi ha prou amb començar el dia amb una o dues cullerades de llinosa mòlta, afegint-la al iogurt, i de seguida notarà el seu efecte.
2. Farina de civada
La civada rica en fibra pot ser la primera ajudant en la desintoxicació intestinal. Amb el seu consum regular, us proporcionareu un deliciós esmorzar i neteja del còlon de les toxines acumulades.
3. Fruites i verdures fresques
Totes les fruites i verdures ajuden al funcionament correcte i suau dels intestins, ja que són rics en fibra. Entre ells, però, en destaquen alguns que tenen un efecte laxant demostrat. Es tracta de peres, carbassa, raïm, prunes prunes, pomes, papaia, maduixes, cireres, kiwis, tomàquets, bròquil, col.
4. Llegums
A més de proteïnes, els llegums també són rics en fibra vegetal i ajuden al bon funcionament del tracte gastrointestinal.
5. Llavors crues i fruits secs
Nous, ametlles, avellanes, llavors de carbassa i gira-sol: totes aquestes llavors crues i fruits secs són rics en greixos, però al mateix temps el seu consum amb moderació funcionament normal del còlon.
6. Kefir
Foto: Sevdalina Irikova
El quefir no és respectat al nostre país i no és present a totes les taules, però si el consomeu regularment, quedareu satisfets del resultat. Millora el treball del còlon, té un efecte antibacterià, evita el desenvolupament de moltes malalties gastrointestinals, estimula la digestió i elimina les escòries i toxines acumulades a l’intestí.
La ingesta regular d’aquests productes, beure molta aigua i te, així com una activitat física moderada, us garanteixen una peristalsi intestinal normal i diària. desintoxicació intestinal, que és molt important per al bon funcionament de tot l’organisme.
També intenteu evitar productes fregits, greixos, pastes i pastisseria.
Recomanat:
Els Aliments Adequats Per A La Protecció Solar A L’estiu
L’estiu ja és aquí i la nostra pell hauria d’estar ben protegida del fort sol. Per a això ens pot ajudar no només els cosmètics, sinó també els aliments. Aquests són els aliments que proporcionaran la millor protecció contra els raigs UV nocius.
Els Aliments Adequats Per Netejar L’estómac
El cos de cada persona necessita una desintoxicació almenys una vegada a l’any. Neteja de l’estómac de toxines es recomana perquè el cos funcioni correctament i sense problemes. D’aquesta manera es millora la peristaltisme de l’intestí, s’augmenta la immunitat, es normalitza el metabolisme i s’allibera l’organisme de les substàncies nocives.
Desintoxicació Intestinal
Desintoxicació intestinal és un remei alternatiu popular que elimina els residus i les toxines del còlon. El còlon s’ha de netejar per obtenir una salut digestiva òptima. També pot ajudar amb problemes com el restrenyiment o moviments intestinals irregulars, i hi ha algunes proves que poden reduir el risc de càncer de còlon.
Els Aliments Adequats Per Al Pit
Segons estadístiques realitzades a tot el món, el primer que crida l'atenció dels homes i les dones són els pits de les dones. Els pits són diferents: petits i grans, amb forma i sense forma, però el que és més important, estan dissenyats per alimentar els nadons.
Aliments Adequats Per Regular El Peristaltisme Intestinal
Una de les condicions més desagradables per a una persona visiblement sana és el restrenyiment. La majoria de les dones estan més preocupades per aquest fet que els homes. El malestar no és l’únic desagradable quan es pateix restrenyiment. També afecta la pell de la cara.
