2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El cos de cada persona necessita una desintoxicació almenys una vegada a l’any. Neteja de l’estómac de toxines es recomana perquè el cos funcioni correctament i sense problemes. D’aquesta manera es millora la peristaltisme de l’intestí, s’augmenta la immunitat, es normalitza el metabolisme i s’allibera l’organisme de les substàncies nocives.
Per a per netejar l’estómac de toxines, heu de beure molts líquids i menjar certs aliments que us ajudin.
Beu molta aigua, te verd (o un altre que trieu), sucs frescos i eviteu consumir begudes carbonatades i sucs naturals en una caixa que no contingui res natural ni útil.
Menja aliments rics en fibra. Es tracta de cereals: blat sarraí, mill, quinoa, arròs integral, civada, fruites i verdures fresques. El iogurt és imprescindible al menú. És un probiòtic natural i contribueix a la regulació de la flora intestinal.
No us perdeu la llinosa, que podeu afegir al vostre esmorzar al matí o a la tarda. A més de ser un poderós antioxidant, té un efecte beneficiós sobre el còlon i contribueix a la pèrdua de pes en persones obeses.
Tampoc no s’ha d’oblidar el tahini de sèsam ric en calci. És molt útil prendre-ho al matí amb l’estómac buit i es pot barrejar amb mel. Aquesta útil combinació estimula amb èxit el peristaltisme.
El clàssic: una amanida de remolatxa vermella, pomes i pastanagues neteja amb èxit l’estómac i actua preventivament contra diverses malalties.
Altres desintoxicants naturals de l’estómac són llenties, col arrissada, ruca, bròquil, espinacs, llimones, alvocat, gingebre. Inclou-los al menú per gaudir d’un bon metabolisme, un estómac sa i una figura prima.
Com a idea, us puc suggerir que prengueu verdures i fruits secs útils en forma de sensació en els darrers anys. D’aquesta manera menjaràs aliments més saborosos i saludables.
Recordeu beure molts líquids. Intenteu beure almenys 2 litres d’aigua, te o suc de fruita al dia.
Recomanat:
Els Aliments Adequats Per A La Protecció Solar A L’estiu
L’estiu ja és aquí i la nostra pell hauria d’estar ben protegida del fort sol. Per a això ens pot ajudar no només els cosmètics, sinó també els aliments. Aquests són els aliments que proporcionaran la millor protecció contra els raigs UV nocius.
Els Aliments Adequats Per Al Pit
Segons estadístiques realitzades a tot el món, el primer que crida l'atenció dels homes i les dones són els pits de les dones. Els pits són diferents: petits i grans, amb forma i sense forma, però el que és més important, estan dissenyats per alimentar els nadons.
Els Aliments Adequats Per A L’intestí Mandrós
Molta gent es queixa del fenomen budell mandrós , o restrenyiment . El percentatge de dones sempre és més elevat. El restrenyiment crònic, causant de la mandra intestinal, és el resultat d’una mala alimentació i provoca la alteració de l’estil de vida i l’estat d’ànim normals del pacient.
Els Aliments Adequats Per A La Desintoxicació Intestinal
Desintoxicació intestinal és extremadament important per al bon funcionament del cos. Per netejar el cos de toxines, a més del consum regular d’aigua i te, és necessari consumir-lo menjar que representen diürètics naturals. Aquests poden ser fruites, verdures, fruits secs crus, llegums, llavors.
Els Aliments Adequats Que Protegeixen L’estómac De La Inflor
La inflor abdominal es pot produir per indigestió, ingesta excessiva de sodi o un cicle menstrual. Si vols evitar la inflor , abasteix-te dels aliments adequats. En aquest article us presentarem alguns aliments als quals afegir a la vostra dieta actual reduir la inflor desagradable .
