2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
La inflor abdominal es pot produir per indigestió, ingesta excessiva de sodi o un cicle menstrual. Si vols evitar la inflor, abasteix-te dels aliments adequats.
En aquest article us presentarem alguns aliments als quals afegir a la vostra dieta actual reduir la inflor desagradable.
Gingebre
El gingebre és un mètode conegut per tractar malestar estomacal. També és un dels aliments que redueixen la inflor. El gingebre estimula la digestió i alleuja molts símptomes, incloses les nàusees i els gasos. Incloeu dolços de gingebre, te de gingebre i gingebre fresc per a civada, iogurt i molt més a la vostra dieta.
Espàrrecs
Els espàrrecs contenen prebiòtics que, com els probiòtics, ajuden a mantenir bons bacteris al sistema digestiu. D’aquesta manera, s’alleuja els símptomes de la inflor. Aneu amb compte, però. Si pateix indigestió, menjar aquesta verdura pot provocar inflor.
Api
L’api n’és un aliments que redueixen la inflor. S'utilitza com a mitjà per controlar els gasos intestinals, ja que se sap que els productes químics que contenen redueixen la retenció de líquids. A més, té un alt contingut d’aigua i té un efecte desintoxicant, que pot ajudar a netejar el seu cos de toxines.
Meló
La síndria es coneix com una de les fruites més sucoses i un dels millors aliments que ajuden a la inflor. Probablement es deu al fet que té un 92% d’aigua. A més, la síndria té un efecte diürètic natural i és una gran font de potassi.
col xinesa
Les verdures de fulla frondosa com el bok choi ajuden a reduir la inflor ja que contenen nitrats de la dieta, que augmenten la dilatació dels vasos sanguinis i milloren la circulació sanguínia. A més, aquestes verdures són riques en magnesi i potassi. Obtenir més magnesi i potassi de fonts vegetals pot ajudar a equilibrar els minerals evitant que el cos retingui l’excés de sodi.
Recomanat:
Els Aliments Adequats Per Netejar L’estómac
El cos de cada persona necessita una desintoxicació almenys una vegada a l’any. Neteja de l’estómac de toxines es recomana perquè el cos funcioni correctament i sense problemes. D’aquesta manera es millora la peristaltisme de l’intestí, s’augmenta la immunitat, es normalitza el metabolisme i s’allibera l’organisme de les substàncies nocives.
Aliments Que Ajuden A La Inflor
Inflamació de l'abdomen: aquest és un dels problemes més freqüents que els pacients solen acudir al metge. Pot produir-se per diversos motius. Es tracta d’una afecció desagradable, que s’expressa en problemes digestius, que poden causar molèsties greus.
L’aliment Adequat Que Protegeix L’estómac De La Inflor I Del Dolor
Tota persona moderna està familiaritzada amb aquesta desagradable sensació de dolor i pesadesa a l’estómac. Nutrició irregular i no sempre adequada, estrès, mala ecologia i abundància d’aliments grassos fer patir l’estómac , com a resultat dels quals tenim els símptomes descrits anteriorment.
Inflor De L'estómac I Brunzit De L'intestí
La inflamació de l'estómac i el rebombori dels intestins són problemes habituals que causen molèsties greus. Aquest problema és especialment desagradable quan una persona no pot posar-se la roba. Les causes d’aquests problemes sovint són causades per la retenció de líquids i la formació excessiva de gasos.
Aliments Que Causen Inflor A Les Cames
La inflamació de les cames es deu a la retenció de líquids al cos. Hi ha moltes malalties que poden causar aquests símptomes. Tanmateix, també hi ha motius inofensius, per exemple, si es manté de peu durant molt de temps o s’asseu; La inflor és freqüent en dones embarassades, així com en alguns dies del cicle menstrual.