2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Inflamació de l'abdomen: aquest és un dels problemes més freqüents que els pacients solen acudir al metge. Pot produir-se per diversos motius. Es tracta d’una afecció desagradable, que s’expressa en problemes digestius, que poden causar molèsties greus.
Una eficaç remei per a la inflor és camamilla. Per preparar una decocció de camamilla, heu de bullir una cullerada de flors en un got d’aigua durant uns cinc minuts i deixar-ho bullir durant unes 3-4 hores. El te es beu en una quantitat de 2 cullerades de sopa 15-20 minuts abans dels àpats 4 vegades al dia.
Molt popular quan l’abdomen està inflat són remeis populars amb llimona. Si la inflor i la flatulència s’acompanyen d’acidesa estomacal, es pot utilitzar una solució de llimona i sosa. Per preparar-lo, heu de prendre:
- 1 culleradeta. aigua bullida calenta;
- 1/2 culleradeta. refresc;
- suc de 1/2 llimona.
Si es vol, el suc de llimona es pot substituir per àcid cítric en una quantitat de 1/4 de culleradeta. A continuació, s’hauran de barrejar tots els ingredients fins que la sosa es dissolgui completament. Aquesta beguda ajuda a alleujar ràpidament els símptomes de flatulència i actua com a laxant.
El te de menta també funciona bé, cosa que pot ajudar a relaxar els músculs de l’estómac i els intestins implicats en la digestió.
Alguns aliments estimulen la producció de gas. Per tant, si la inflor es converteix en un problema, intenteu reduir el consum de llegums, cols, bròquil, cebes, pomes.
Es recomana beure 1 culleradeta al matí amb l’estómac buit. oli de comí amb 1 culleradeta. mel i 1/2 culleradeta. aigua.
Augmenteu gradualment la ingesta de fibra: penseu en fruites senceres, verdures, cereals integrals i beveu més aigua.
La síndria és una fruita que conté un 92% d’aigua i se’n troba menjar per un estómac inflat. La seva textura agradable i el seu gust refrescant poden augmentar la hidratació i ajudar a eliminar l’excés de sodi del cos.
Afegiu api a totes les amanides. Aquest vegetal cruixent actua com a diürètic, ajudant a purificar el cos si hi ha retenció d’aigua.
Els espàrrecs són un vegetal resistent que és bo menjar quan se sent inflat, ja que conté una gran quantitat d’aminoàcids que ajuden a eliminar l’excés de líquid.
El iogurt natural proporciona una dosi de bacteris beneficiosos que ajuden a mantenir la digestió. Preneu iogurt natural i afegiu-hi fruites fresques, baies o el que vulgueu. Rebreu un bon esmorzar saludable.
Els cogombres són perfectes menjar contra la inflorja que contenen silici, àcid cafeic i vitamina C, que ajuden a reduir la inflamació i la retenció d’aigua al cos.
La civada és rica en fibra soluble i insoluble. Una porció de farina de civada conté 16 grams de fibra vegetal. Per tant, menjar-lo al matí després de despertar és una bona manera d’activar el sistema digestiu.
El kiwi útil és un fruit ric en actinidina. Aquest enzim natural millora la degradació i la digestió de les proteïnes. Per tant, aquells que van menjar carn al dinar poden utilitzar el kiwi com a mesura d’emergència.
Els curanderos antics recomanaven prendre una decocció de cogombre en lloc d’aigua i utilitzar la part interior suau com a diürètic, colerètic i laxant.
Comenceu a mantenir un diari alimentari per determinar quins us funcionen bé i quins causen inflor. Això us ajudarà a canviar de menú i a eliminar el problema.
Recomanat:
Aliments Que Ajuden A Combatre La Inflamació
Proveïu-ne aliments antiinflamatoris per restaurar i enfortir el cos. La inflamació pot causar un caos al cos, que afecta tots els òrgans, des de la pell fins al cor. Per aturar el desenvolupament de processos inflamatoris, consumeix més dels aliments frescos que hi ha a continuació.
Els Aliments Adequats Que Protegeixen L’estómac De La Inflor
La inflor abdominal es pot produir per indigestió, ingesta excessiva de sodi o un cicle menstrual. Si vols evitar la inflor , abasteix-te dels aliments adequats. En aquest article us presentarem alguns aliments als quals afegir a la vostra dieta actual reduir la inflor desagradable .
Aquests Tes Ajuden A La Inflor
Inflor de l'abdomen és un dels problemes de salut més freqüents en humans. La inflamació de l’abdomen s’associa amb molèsties i sovint s’acompanya de dolor. Gairebé tots ens hem enfrontat a aquest problema. Molt sovint, la inflor es deu a la retenció de gasos al còlon i als intestins.
Aquests Aliments I Herbes Ajuden A La Inflor
Quan tenim inflor al cos, és bo consultar un metge abans de recórrer a l’ús d’herbes. Algunes condicions són perilloses i, per tant, és recomanable consultar primer un metge. És important especificar la causa de la inflamació; en cas contrari, no té sentit tractar amb herbes, ja que l’efecte serà temporal.
Aliments Que Causen Inflor A Les Cames
La inflamació de les cames es deu a la retenció de líquids al cos. Hi ha moltes malalties que poden causar aquests símptomes. Tanmateix, també hi ha motius inofensius, per exemple, si es manté de peu durant molt de temps o s’asseu; La inflor és freqüent en dones embarassades, així com en alguns dies del cicle menstrual.
