2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La inflamació de les cames es deu a la retenció de líquids al cos. Hi ha moltes malalties que poden causar aquests símptomes. Tanmateix, també hi ha motius inofensius, per exemple, si es manté de peu durant molt de temps o s’asseu; La inflor és freqüent en dones embarassades, així com en alguns dies del cicle menstrual. Pot ser degut inflor de les cames i menjar poc saludable. Hi ha productes que se sap que condueixen directament a això.
Aquests són els aliments salats. La raó és que la sal afecta directament els fluids del nostre cos, evitant que siguin excretats. Les patates fregides o les patates fregides són especialment nocives perquè tenen un contingut de sal especialment elevat. I més: les salsitxes són un altre aliment que heu d’evitar, si les cames sovint s’inflen.
Això és cert per a pràcticament qualsevol aliment que contingui sal. Si sabeu que teniu tendència a retenir aigua, heu de limitar la sal a casa. Proveu de condimentar amb altres espècies i assegureu-vos de beure prou líquids.
També heu d’evitar els aliments refinats. Això significa pràcticament tot el processat que no sigui de gra sencer: aquests són alguns dels aliments preferits com ara pasta, pa, pastes i barres energètiques. Afortunadament, tots tenen una alternativa: en lloc de refinats, trieu les opcions de gra sencer. Podeu preparar les barres energètiques a casa. D’aquesta manera sabreu exactament quins ingredients hi contenen.
També eviteu els aliments que sabeu que no podeu tolerar. Si és al·lèrgic al gluten, per exemple, significa que no només és al·lèrgic al gluten, sinó que aquesta proteïna interfereix amb tot el seu cos. És normal retenir aigua si la consumeix.
Altres tenen intolerància a la lactosa. Els productes lactis en si mateixos causen inflor i, si teniu intolerància, els símptomes poden ser encara més greus. Altres al·lergògens són els productes del mar, els fruits secs (especialment els cacauets), els ous i la soja.
Les persones que solen patir edema també han d’evitar les carns vermelles, les galetes, els bunyols, els fregits i els productes amb un índex glucèmic elevat. És important conèixer el vostre propi cos. Només així sabreu quin producte us funciona.
Recomanat:
Cinc Aliments Que Causen Gana
Sabíeu que hi ha aliments que, en lloc de saciar-nos, ens donen més gana? Els següents 5 aliments s’han de consumir en presència d’altres productes d’equilibri. Fruits secs Les fruites seques augmenten els nivells de sucre en sang, cosa que farà que tingueu gana tan bon punt les mengeu.
Aliments Contra La Inflamació De Les Cames A L’estiu
A l’estiu, la inflamació de les cames és un problema comú. Abans d’emprendre una recerca de medicaments per evitar-ho, és millor que aprengueu a menjar correctament, per no retenir líquids . Vegeu a les línies següents aliments contra la inflor de les cames a l’estiu :
Aliments Que Causen Maldecaps
Alguns experts en nutrició creuen que els cítrics i altres aliments poden causar mals de cap greus. Això es deu a la manca d'un enzim especial en el cos d'algunes persones. Aquest enzim és necessari per neutralitzar les amines dels productes.
Els Aliments Adequats Que Protegeixen L’estómac De La Inflor
La inflor abdominal es pot produir per indigestió, ingesta excessiva de sodi o un cicle menstrual. Si vols evitar la inflor , abasteix-te dels aliments adequats. En aquest article us presentarem alguns aliments als quals afegir a la vostra dieta actual reduir la inflor desagradable .
Aliments Que Ajuden A La Inflor
Inflamació de l'abdomen: aquest és un dels problemes més freqüents que els pacients solen acudir al metge. Pot produir-se per diversos motius. Es tracta d’una afecció desagradable, que s’expressa en problemes digestius, que poden causar molèsties greus.
