2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molta gent es queixa del fenomen budell mandrós, o restrenyiment. El percentatge de dones sempre és més elevat. El restrenyiment crònic, causant de la mandra intestinal, és el resultat d’una mala alimentació i provoca la alteració de l’estil de vida i l’estat d’ànim normals del pacient.
La solució per tractar l’intestí mandrós és menjar els aliments adequats per regular la digestió. Així com aquells que tenen propietats laxants. Com són la col, les prunes, les carbasses, les pastanagues, els codonys i les pomes. Un altre hàbit útil que hauria d’adquirir un restrenyiment crònic és beure un màxim de dos litres d’aigua al dia. Les més adequades per a elles són les aigües minerals amb baix contingut en sal. Abans dels àpats i sobretot al matí amb l’estómac buit, s’ha de beure un got d’aigua tèbia per estimular el peristaltisme.
Els àpats d’aquest problema s’han de dividir en diverses petites porcions del dia. Estaria bé limitar el consum de productes animals com la carn, les salsitxes, el formatge i el formatge groc.
L’activitat física diària, o com a mínim 2-3 vegades a la setmana, us resultarà de gran benefici. Passegeu, nedeu o aneu amb bicicleta: ben aviat veureu el bon resultat.
Un altre motiu de la manca d’una bona digestió pot ser l’estrès. Per tant, eviteu situacions d’estrès i sigueu tranquils. No deixis que res et distregui.
Una altra manera de fer front a la mandra intestinal és prendre herbes laxants, com ara: fenc, llinosa, arç cervell. S’han d’utilitzar amb moderació, combinats amb una alimentació adequada, perquè si sobredoseu perden el seu efecte.
La mel també és un netejador que es pot incloure al menú diari. Preneu-lo al matí amb l’estómac buit, barrejat amb un got d’aigua tèbia i unes gotes de llimona.
Les vísceres mandroses són un ressò de la nostra forma de vida. Si volem tractar-los, canviar els hàbits alimentaris és la clau de l’èxit.
Recomanat:
Els Aliments Adequats Per A La Protecció Solar A L’estiu
L’estiu ja és aquí i la nostra pell hauria d’estar ben protegida del fort sol. Per a això ens pot ajudar no només els cosmètics, sinó també els aliments. Aquests són els aliments que proporcionaran la millor protecció contra els raigs UV nocius.
Els Aliments Adequats Per Netejar L’estómac
El cos de cada persona necessita una desintoxicació almenys una vegada a l’any. Neteja de l’estómac de toxines es recomana perquè el cos funcioni correctament i sense problemes. D’aquesta manera es millora la peristaltisme de l’intestí, s’augmenta la immunitat, es normalitza el metabolisme i s’allibera l’organisme de les substàncies nocives.
Les Castanyes Curen Des De L’intestí Mandrós Fins A L’anèmia
El fruit de la castanya és molt ric en midó. Des de mitjans del segle passat ha estat una font important d’aliments per a moltes persones. La castanya (castanya dolça) és originària del sud d’Europa, però també creix al nord d’Àfrica i a l’oest d’Àsia.
Aquests Aliments Maten Els Paràsits A L’intestí
Paràsits a l’intestí són més habituals del que es podria esperar. Es poden instal·lar al cos de qualsevol persona, tant de nens com d’adults. Algunes espècies paràsites entren al cos quan una persona és mossegada per un insecte. Una persona es pot infectar amb paràsits si menja fruites o verdures sense rentar, així com aigua contaminada.
Aliments Per Equilibrar Els Bacteris De L’intestí
L’estat del tracte gastrointestinal és un dels principals indicadors de salut. La funció que tenen els intestins és molt més important que la digestió. La raó d'això és que l’equilibri dels bacteris intestinals determina la capacitat del cos per protegir-se de plagues externes, malalties, infeccions i virus.
