2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L'insomni es pot deure a moltes raons, per exemple, a factors físics, mentals i socials, i pot ser el resultat de combinacions dels tres.
De vegades l’insomni es tracta fàcilment, però hi ha casos en què resulta complicat. Cal buscar ajuda mèdica. Si, després d’un examen exhaustiu del pacient, es constata que l’insomni no té caràcter mèdic, la situació pot millorar ràpidament fins i tot sense medicaments.
Recepta d'herbes per a l'insomni №1
tiges de caluna - 20 g
Fulles de bàlsam medicinal - 0 g
Arrel de valeriana - 100 g
Mètode de preparació: Barregeu aquestes herbes en la proporció especificada. Poseu una culleradeta de la barreja en una culleradeta d’aigua i deixeu-ho coure durant 5-10 minuts. Després coleu. Beure 1-2 culleradetes de decocció calenta al vespre.
Recepta d'herbes per a l'insomni №2
Arrels de prímula groga: 5 g
Flors de primavera grogues: 10 g
Escorça de les arrels del card: 10 g
Fulles d'orenga del jardí - 0 g
Arrels de valeriana: 20 g
Mètode de preparació: Barregeu aquestes herbes en la proporció especificada. Poseu una culleradeta de la barreja amb una culleradeta d’aigua i deixeu-ho coure durant 5-10 minuts. A continuació, coleu 1-2 tasses de decocció calenta.
Recepta d'herbes per a l'insomni №3
Fulles de trèvol blanc - 0 g
Fulles de menta - 0 g
Arrels d'angèlica - 30 g
Arrels de valeriana - 0 g
Mètodes de preparació: Barregeu les diferents herbes en la proporció especificada. Dues culleradetes de la barreja 2 culleradetes d’aigua i coure durant 5-10 minuts. Després coleu. Beure dues o tres vegades al dia una tassa de decocció tèbia.
Recepta d'herbes per a l'insomni №4
Arrels de valeriana: 10 g
Cons de llúpol - 20 g
Les fulles del bàlsam d'entrenament - 20 g
Baies de ginebre - 20 g
Tiges de cua de cavall - 30 g
Flors d’arç - 40 g
Mètode de preparació: Barregeu aquestes herbes en la proporció especificada. Poseu una culleradeta de la barreja amb una culleradeta d’aigua i deixeu-ho coure durant 5-10 minuts. Després coleu. 1-2 tasses de decocció calenta.
Recomanat:
Desfeu-vos De L’insomni Amb Aquests Aliments I Herbes
Cadascun de nosaltres ens hem trobat almenys una vegada a la seva vida insomni , amb nits ansioses i de malson. Això sol passar després de l'estrès i abans d'un esdeveniment important. Estaria bé adormir-se i recuperar forces, però el son es confon i hi ha interminables pensaments recurrents al cap.
Receptes D'herbes Per A La Purificació De La Sang
La purificació de la sang s’entén per enfortir i refrescar el cos humà, especialment necessari a la primavera després dels llargs mesos d’hivern, quan una persona sent la necessitat de revigorar i augmentar les forces de protecció. Les combinacions d'herbes que s'ofereixen a continuació proporcionen l'enfortiment i tonificació necessaris del cos.
Menjar Per Insomni
El somni adequat és extremadament important per al descans del cos i la recuperació de la fatiga. Tanmateix, moltes persones tenen problemes per dormir: pateixen insomni, es desperten sovint a la nit i es desperten massa d'hora sense motius aparents.
El Persegueix La Síndrome De Fatiga Crònica? Aquestes Receptes D’herbes Són Per A Vosaltres
Totes les persones d’una manera o altra experimenten una síndrome de fatiga crònica en la seva vida normal després d’un treball dur i dur i falta de son. Normalment, la fatiga passa després d’un descans i un son adequats i adequats, però si els símptomes persisteixen, vol dir que el vostre cos vol que sàpiga que està malalt.
L'herop Hisop Per A L'insomni I La Tensió Nerviosa
Insomni, ansietat, tensió: totes les afeccions relacionades. La causa més freqüent d’insomni és l’estrès, que en la majoria dels casos és el resultat d’un sobreesforç. Són extremadament desagradables i interfereixen amb la forma de vida normal.
