2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Insomni, ansietat, tensió: totes les afeccions relacionades. La causa més freqüent d’insomni és l’estrès, que en la majoria dels casos és el resultat d’un sobreesforç. Són extremadament desagradables i interfereixen amb la forma de vida normal.
La medicina herbària ofereix una cura per a tot. Aquí la planta de hisop i el seu oli venen al rescat. Ajuda a prevenir la tensió nerviosa i provoca un son sense problemes. També es recomana reduir la tristesa i la histèria, així com aclarir els pensaments.
L’oli de hisop és bastant car, però cada cèntim val la pena. El massatge ajuda amb la tensió nerviosa i l’insomni al sòl nerviós. També es recomana per al dolor reumàtic, la migranya, el dolor menstrual i muscular, la menstruació irregular, la pressió arterial alta, la cel·lulitis, les venes varicoses i inflamades, la grip, el mal de coll i molt més. En casos de depressió, fatiga mental i neurosis per por, es realitzen banys d’oli d’hisop.
A més d’aquests problemes, l’oli d’hisop també s’utilitza per tractar bronquitis, asma, grip, refredats, contusions a la pell i per curar més ràpidament les ferides. Neteja fàcilment les vies respiratòries, allibera mucositats acumulades i calma els espasmes bronquials.
L'oli de hisop és extremadament concentrat. S'ha d'utilitzar amb precaució, ja que pot augmentar la pressió arterial. S’administren petites dosis. No s’utilitza per a epilèptics, hipertensos, mares lactants, embarassades i nens, així com per a persones amb intolerància individual a aquest oli. No es recomana en combinació amb el consum d'alcohol.
A més de l’oli de hisop, per calmar l’ansietat o per l’asma, els refredats i la tos, també es pren infusió de hisop. Només s’utilitzen les parts dessecades de la planta per sobre de la terra per a la seva preparació.
Amb aquest propòsit, es col·loquen 2 cullerades de hisop sec en aigua bullint. Poseu-ho en remull durant 15-20 minuts i, quan estigui fresc, coleu-ho. Preneu un got petit de la infusió tres vegades al dia.
També es pot utilitzar tòpicament per esbandir. Això es fa submergint-hi un drap de cotó net i col·locant-lo a la zona afectada.
Recomanat:
Menja Aquestes Fruites Si Vols Baixar La Tensió Arterial
Les fruites afecten la pressió arterial de manera diferent. Així, segons estudis recents en síndria, a més del potassi, s'han trobat un aminoàcid específic que disminueix la pressió arterial. Els plàtans també són rics en potassi i, per tant, són un aliment imprescindible per a persones amb pressió arterial alta.
Receptes D'herbes Per A L'insomni
L'insomni es pot deure a moltes raons, per exemple, a factors físics, mentals i socials, i pot ser el resultat de combinacions dels tres. De vegades l’insomni es tracta fàcilment, però hi ha casos en què resulta complicat. Cal buscar ajuda mèdica.
Menjar Per Insomni
El somni adequat és extremadament important per al descans del cos i la recuperació de la fatiga. Tanmateix, moltes persones tenen problemes per dormir: pateixen insomni, es desperten sovint a la nit i es desperten massa d'hora sense motius aparents.
Una Dieta Monòtona Ens Condueix A Una Crisi Nerviosa
Els investigadors israelians han descobert que menjar massa aliments monòtons o insípids pot provocar malalties mentals o xoc nerviós greu. Segons l’estudi, els investigadors van concloure que la ingesta de menjar sense gust pot afectar negativament l’estat emocional i fer que la gent sigui apàtica de tota la resta.
Bakopa Monieri Per A L'estrès I L'insomni
L’herba bakopa monieri (brahmi) no és molt popular al nostre país. La seva terra natal és l’Índia. També es pot trobar a Sri Lanka, Xina, Taiwan, així com a Hawaii, Florida i els estats del sud. A les nostres latituds està disponible principalment en forma de càpsules amb extracte sintetitzat.
