2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Lluitar contra les ganes de fer una migdiada després de dinar se sol fer amb cafè. El problema, però, és que el cos s’acostuma a la cafeïna que conté i, amb el pas del temps, es perd l’efecte revigorant del cafè, sense oblidar els altres efectes negatius de la cafeïna sobre la salut quan es fa massa amb una beguda preferida).
No perdeu l’esperança, però, els nutricionistes suggereixen substituir el cafè per te de sàlvia. La seva acció es basa en el principi de dos en un: augmenta la vitalitat i al mateix temps calma el sistema nerviós.
D’aquesta manera us sentireu frescos al llarg de la tarda i podreu afrontar la migdiada. L’explicació dels científics és que el sàlvia ralentitza la producció d’enzims que descomponen l’acetilcolina (un neurotransmissor del sistema nerviós autònom que us manté despert i de ment oberta).
I una altra idea: mastegar xiclet! En cas de necessitat urgent de concentració i prendre una decisió ràpida amb un ull clar, utilitzeu aquesta senzilla eina.
Segons els científics, el xiclet activa els músculs d’una manera que desencadena neurones que milloren l’activitat mental. N’hi ha prou amb 5 minuts amb xiclet a la boca i sentireu un efecte tonificant.
Recomanat:
L’alvocat En Lloc De Tutmanik I El Batut En Lloc De Boza és El Nou Menú A Les Llars D’infants
/ sense definir Alvocat en lloc d'un mullet per esmorzar i un batut saludable en lloc de boza, els nens estaran esperant a les llars d'infants. A partir d’aquesta tardor, els menús canviaran radicalment i s’eliminaran els menjars brossa. També cauen aliments fregits, salsitxes, postres amb gran quantitat de sucre, aliments amb gran quantitat de sal i pasta.
Una Copa De Vi Després De La Feina Fa Mal Com 3 Trets De Vodka
Els metges no han recomanat mai l’alcohol, però segons molts estudis, una copa de vi al vespre no perjudicarà el cos de cap manera. Fins i tot molts experts diuen que és útil. Tot i això, resulta que s’estrenen estudis que afirmen que el vi no és tan nociu com altres tipus d’alcohol.
Amb Una Tassa De Te Groc Al Dia Es Perd Pes I Es Manté La Joventut
Rar i únic, te groc lentament comença a conquistar les persones que estimen el te. Té un aroma afruitat sorprenent, sabor dolç i proporciona nombrosos beneficis per a la salut. Igual que molts altres tes, el te groc va néixer a la Xina i es va popularitzant a poc a poc a tot el món.
El Te De Sàlvia Manté La Nostra Memòria En Forma
Un estil de vida poc saludable també té un efecte negatiu sobre la memòria, segons un estudi de científics de Califòrnia. Tot i que es creu que les persones d’entre 18 i 40 anys tenen una memòria útil i fresca, resulta que la manca d’exercici físic, la mala alimentació i l’ús d’alcohol i cigarrets poden tenir un efecte negatiu.
Turbocafe Us Manté Despert I Enèrgic Fins A Les 6 De La Tarda
El cafè, que és 80 vegades més fort que l’expresso, us pot mantenir despert i enèrgic durant 18 hores. Va ser creat pel propietari de Viscous Coffee, Steve Bennington, que va desenvolupar el cafè per al personal mèdic, que visita regularment el seu restaurant i necessita grans quantitats d’energia a causa dels llargs canvis al servei d’urgències.
