2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
La dieta actual és rica en cel·lulosa i, a més d’eliminar els objectius d’excés de pes i netejar completament el cos de substàncies nocives acumulades en ella després del consum inevitable d’aliments nocius.
La dieta és rica en cel·lulosa i extremadament baixa en greixos. Els experts mundials estan ferms que la cel·lulosa encara no té un paper important en dietes a gran escala. Els estudis han demostrat que la ingesta diària mínima de substància hauria de ser com a mínim de trenta grams.
La cel·lulosa pertany al grup de les fibres, que també inclou pectina, legina, gelatina i substàncies mucoses. La part principal de les cèl·lules vegetals està formada per ella. La massa vegetal consisteix generalment en un 50 a un 80 per cent de cel·lulosa, que conté més de la meitat de la quantitat de carboni de la biosfera.
La principal font de cel·lulosa d’aquest tipus de dieta hauria de ser la pasta, el pa tipus, les mongetes, les patates al forn, les llenties, el blat de moro, les fruites fresques i seques i les verdures fresques. La ració diària per a les dones no ha de superar les 1200 quilocalories i per als homes no ha de superar les 1500 quilocalories.
Els flocs de blat de moro, els fruits secs i els fruits secs haurien de convertir-se en una part diària del menú, que subministrarà al cos 200 kilocalories i 15 g de cel·lulosa.
Per esmorzar, mengeu flocs de blat de moro, nous i fruits secs barrejats amb 140 grams de llet baixa en greixos i una taronja. El dinar ha de consistir en una truita de créixens i herbes fresques, 120 grams de pèsols i 250 grams de compota de préssec amb pocs sucres. Per sopar, mengeu 300 grams de sopa de llenties, dues llesques de pa torrades, poma o pera.
La dieta dura dues setmanes. El resultat esperat és perdre entre 6 i 11 lliures. A més, es garanteix que el cos es netejarà després que finalitzi.
Recordeu beure més aigua durant aquest temps per completar el procés de desintoxicació. La ingesta recomanada és d'almenys dos litres al dia.
Recomanat:
Cel·lulosa
Cel·lulosa és un compost insoluble en aigua que participa en la composició de la membrana cel·lular de les plantes. La cel·lulosa en si és una molècula molt gran, formada per milers d’unitats de glucosa unides entre si per enllaços químics molt forts, més forts que les de l’amidó.
Aliments Rics En Cel·lulosa
La cel·lulosa és essencialment un polisacàrid que entra a l’estructura de les membranes de les cèl·lules vegetals. La cel·lulosa i la pectina no són fonts d'energia ni materials de construcció per al cos humà. Però tenen altres avantatges que no s’han de menystenir.
Més Informació Sobre La Cel·lulosa I Com S’utilitza En Els Aliments
Cel·lulosa és una molècula composta de carboni, hidrogen i oxigen i es troba a l’estructura cel·lular de gairebé totes les substàncies vegetals. Aquest compost orgànic, que es considera el més abundant a la terra, fins i tot és excretat per alguns bacteris.
Menja El Teu Esmorzar Com Un Rei, El Teu Dinar Com Un Príncep I El Teu Sopar Com Un Pobre Home
Ja no hi ha dietes estrictes ni llargues llistes d’aliments prohibits. . Ara qualsevol persona que vulgui aprimar-se, però que tingui dificultats per limitar-se constantment a diferents aliments, pot relaxar-se. Resulta que el secret no només està en el que mengem, sinó també quan consumim aliments, informa Popshuger.
Neteja El Teu Cos Amb La Poció Màgica Del Dr. Oz
Si veieu que heu acumulat un excés de greix al cos i voleu desfer-vos-en, proveu la beguda, que descriurem a continuació. Qualsevol que hagi vist l’espectacle del doctor Oz sap que sol estar buscant maneres fàcils, divertides i saludables d’ajudar-nos a millorar la nostra vida i la nostra salut.