2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El mango és la fruita més popular i més consumida del món. A més del gust, és una mena d’aliment medicinal.
Conté nutrients que poden ajudar a netejar la pell, afavorir la salut dels ulls, prevenir la diabetis i fins i tot prevenir la formació i propagació del càncer. I no només això.
Investigació sobre els beneficis per a la salut del mango es mantenen contínuament. Aquest últim, presentat en una reunió de la Federació de Societats Americanes de Biologia Experimental, demostra inequívocament que el consum diari de mangos ajuda a mantenir i reduir els nivells de sucre en la sang.
I això sempre que la fruita tingui un alt contingut en sucre. Això fa que el mango sigui adequat per al consum de persones que pateixen diabetis tipus 2 i que pateixen una dieta baixa en sucre.
IN el mango està contingut una barreja complexa de compostos polifenòlics. La seva capacitat completa encara s’està estudiant, però s’ha comprovat que, a més del sucre en la sang, el mango té un efecte beneficiós sobre el colesterol alt, equilibrant naturalment i optimitzant la funció cel·lular del cos. També bloqueja l’aparició de diverses malalties metabòliques.
Fa uns anys es va comprovar que consum de mango ajuda a reduir la resistència a la insulina i millora la tolerància a la glucosa.
L’estudi ho demostra la fruita ajuda per normalitzar els nivells de lípids en sang. Això al seu torn pot ajudar a prevenir el desenvolupament de malalties cardiovasculars.
A la natura es troben més de 4.000 polifenols antioxidants diferents. Curiosament, és al mango on hi ha molts d’aquests polifenols. Un dels molts i de fet el principal avantatge d’aquests polifenols és que capturen els radicals lliures i protegeixen les cèl·lules del dany.
Són una mesura preventiva contra el desenvolupament del càncer. S’han informat de casos en què els compostos de mango ataquen les cèl·lules cancerígenes del còlon i del pit. L’interessant en aquest cas és que només ataca les cèl·lules malaltes, però les deixa sanes.
Tot això ha portat la ciència a declarar el mango com a superaliment a un nivell alt.
Recomanat:
Beneficis Per A La Salut Del Rave Picant
Rave picant és un antibiòtic natural que conté els anomenats phytoncides: substàncies antimicrobianes que estan completament desproveïdes dels desavantatges inherents als antibiòtics sintètics. Els phytoncides comuns es troben a totes les plantes, però són presents en quantitats particularment grans a rave picant, raves, alls, cebes, cireres.
Beneficis Per A La Salut Del Viburnum
Kalina és un arbust molt popular, sobretot entre la població d’Europa, Rússia i Amèrica del Nord, on s’ha utilitzat des de temps immemorials. Arbust de viburn arriba a una alçada de 3-4 metres, té flors blanques i fruits vermells. Conegut com a cura per als rampes musculars i com a analgèsic, viburnum útil és un remei homeopàtic molt bo.
Tots Els Beneficis Del Bàlsam Per A La Salut
El bàlsam de llimona té un efecte calmant i és adequat per a persones amb son inquiet. També elimina els sentiments de tensió i excitació, ansietat i ansietat. L’herba elimina els espasmes a l’estómac i a l’intestí, disminueix la freqüència cardíaca i disminueix la pressió arterial.
Beneficis Del Nabiu I Per Què és Bo Per A La Nostra Salut
Sabíeu que els nabius són bons per a la salut? Si no, no us preocupeu, es tracta d’un nou descobriment. No s’ha sabut fins ara nabiu de grua tenir beneficis per a la salut, així que aquí parlarem d’aquestes qualitats. Els nabius són petits fruits que creixen a les zones muntanyenques, principalment en climes temperats.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
