2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El tomàquet és un famós producte culinari que s’afegeix pràcticament a tot arreu. La seva deliciosa carn fa de les amanides, entrepans, pizzes, sopes i salses una temptació irresistible. Per això, els tomàquets són tan populars entre tothom. Tot i així, les seves llavors sovint s’eliminen i no s’han de fer perquè tenen importants beneficis per a la nostra salut. A les línies següents aprendràs què fa que les llavors de tomàquet siguin tan valuoses.
1. Font de vitamines
Les llavors de tomàquet contenen diverses vitamines i minerals essencials que beneficien la nostra salut de moltes maneres.
2. Baixar el colesterol
Les llavors de tomàquet contenen niacina i fibra dietètica. Tots dos tipus de nutrients són útils per reduir els nivells de colesterol dolent a la sang.
3. Controlar la pressió arterial
Ajuden a normalitzar la pressió arterial, cosa que els fa valuosos en la hipertensió.
4. Tenen un efecte antiinflamatori
Combatre diverses infeccions al cos.
5. Enfortir tot el cos
Les llavors de tomàquet també contenen potents antioxidants que ajuden a augmentar la immunitat i prevenir la grip i els refredats.
6. Cuida el cor
La vitamina B6, el potassi i el folat presents en les llavors de tomàquet prevenen malalties del cor.
7. Són valuosos en la prevenció del càncer
El licopè contingut en les llavors de tomàquet actua com a antioxidant i combat els radicals lliures que causen danys cel·lulars i provoquen càncer.
8. Enfortir els ossos
Aquestes llavors contenen altres nutrients importants que mantenen activament els ossos sans.
9. Cuida els teus ulls
Se sap que la vitamina A és bona per a la salut ocular. Les llavors de tomàquet també contenen aquesta vitamina, que és important per a la visió.
Recomanat:
Tots Els Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Chia En Un Sol Lloc
Merescut llavors de Chia tenen fama de superaliment. Poden ser molt petits, però són un èxit nutricional de vitamines excepcionals. De fet, només una cullerada de llavors de chia conté només 69 calories i té fins a 5 grams de fibra, 4 grams de greix i 2 grams de proteïna.
Beneficis De Les Llavors De Gira-sol I El Tahini
El tahini és rica en calci, magnesi, coure i baixa en zinc. Avantatges de consumir tahini de llavors de gira-sol : • es considera un antioxidant que té efectes contra el càncer; • ric en ferro, motiu pel qual es recomana a nens, persones amb anèmia, dones embarassades i dones menopàusiques;
Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Lli
L’oli de lli, que es troba a les llavors de lli, té alts nivells de greixos insaturats. Els seus nivells són fins i tot propers als de peixos. La composició única de les llavors de lli fa que el producte sigui útil per a la salut i la curació del cos humà.
Beneficis I Danys Derivats De L’ús De Les Llavors De Lli
De debò La llinosa és el nou aliment miracle ? Els estudis preliminars ho demostren les llavors de lli poden ajudar en la lluita contra tot, des de malalties cardiovasculars i diabetis fins a càncer de mama. Alguns l’anomenen un dels aliments vegetals més forts del nostre planeta.
Els Beneficis Desconeguts De Les Llavors De Rosella
La rosella adormida és la matèria primera a partir de la qual està feta produeix llavors de rosella . En climes temperats i càlids, aquesta herba anual creix bé. La majoria de la gent la coneix com una font d’on s’extreuen els opiacis, però això és cert per a algunes parts.
