2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El tahini és rica en calci, magnesi, coure i baixa en zinc.
Avantatges de consumir tahini de llavors de gira-sol:
• es considera un antioxidant que té efectes contra el càncer;
• ric en ferro, motiu pel qual es recomana a nens, persones amb anèmia, dones embarassades i dones menopàusiques;
• té un efecte beneficiós sobre l'estat general del cabell, la pell i les ungles;
• es creu que redueix els símptomes de la depressió i, per tant, es recomana a persones amb alts nivells d’estrès;
• es pren al matí, barrejant una quantitat igual de tahini amb la mateixa quantitat de mel.
Tahini actua sobre l’estat general del cos, enforteix el sistema immunitari, cosa que el fa obligatori per als nens.
Les dones grans també recorren a tahini per prevenir l’osteoporosi.
Juntament amb el tahini, però, hi ha un altre producte que no s’ha de perdre i es recomana prendre’l. Llavors de gira-sol, juntament amb el sèsam, són una de les matèries primeres a partir de les quals es pot fer el tahini.
Beneficis de les llavors de gira-sol
• el més famós benefici de les llavors de gira-sol és mantenir un bon humor;
• Alt contingut de zinc i greixos saludables: els greixos saludables són les mascotes del cor i el zinc enforteix el sistema immunitari i estimula la producció de l'hormona testosterona;
• alt contingut de seleni mineral: el seleni restaura les cèl·lules;
• ric en àcid fòlic, motiu pel qual es recomana prendre-la per dones embarassades;
• ric en potassi, magnesi i fibra;
La fibra ajuda a una millor digestió.
Així, els experts demostren que, de fet, la ingesta en quantitats normals (sense exagerar ni prendre només) té un efecte beneficiós sobre tot el cos, cosa que ens dóna llum verda per recollir una mica llavors de gira-solmentre mirava una pel·lícula.
Recomanat:
Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Lli
L’oli de lli, que es troba a les llavors de lli, té alts nivells de greixos insaturats. Els seus nivells són fins i tot propers als de peixos. La composició única de les llavors de lli fa que el producte sigui útil per a la salut i la curació del cos humà.
Beneficis I Danys Derivats De L’ús De Les Llavors De Lli
De debò La llinosa és el nou aliment miracle ? Els estudis preliminars ho demostren les llavors de lli poden ajudar en la lluita contra tot, des de malalties cardiovasculars i diabetis fins a càncer de mama. Alguns l’anomenen un dels aliments vegetals més forts del nostre planeta.
Els Beneficis Desconeguts De Les Llavors De Rosella
La rosella adormida és la matèria primera a partir de la qual està feta produeix llavors de rosella . En climes temperats i càlids, aquesta herba anual creix bé. La majoria de la gent la coneix com una font d’on s’extreuen els opiacis, però això és cert per a algunes parts.
Els Inestimables Beneficis De Les Llavors De Carbassa
Per què menjar llavors de carbassa? Estudis espanyols recents demostren que les llavors de carbassa contenen ingredients que són particularment efectius per matar les cèl·lules cancerígenes. Curiosament, aquestes grans llavors també poden millorar el vostre estat d’ànim.
Valor Nutricional I Beneficis De Les Llavors D'escombra
La llavor de l’escombra No és molt conegut al nostre país, però cada cop guanya més popularitat per les seves propietats útils i netejadores. De fet, prové de la família Sorghum, un gènere de cereals herbacis que compta amb més de 70 espècies.
