2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per què menjar llavors de carbassa? Estudis espanyols recents demostren que les llavors de carbassa contenen ingredients que són particularment efectius per matar les cèl·lules cancerígenes.
Curiosament, aquestes grans llavors també poden millorar el vostre estat d’ànim. Les llavors de carbassa són molt bones per a la salut física i mental.
Els resultats de la investigació confirmen que les llavors de carbassa tenen propietats antivirals i antiinflamatòries i són efectives contra diversos tipus de càncer.
Un estudi alemany mostra que s’anima a les dones menopàusiques a consumir aquestes llavors cada dia per reduir el risc de càncer de mama en un 23%.
Més avantatges de les llavors de carbassa
Les llavors de carbassa són riques en zinc, que és essencial per al sistema immunitari humà. També milloren la visió, el son, l’estat d’ànim i la pell.
Les llavors de carbassa són riques de manganès, potassi, fibra, proteïnes i fòsfor, que també són importants per a una bona salut.
Aquestes llavors són un bon medicament per perdre pes. Són una excel·lent font de proteïnes, que contribuiran a un bon efecte estabilitzador del pes. Per exemple, 30 grams de llavors de carbassa tenen 5 grams de proteïna.
Un altre benefici de les llavors de carbassa és l’oli que és molt útil. Aquest oli conté antioxidants que lluiten contra els radicals lliures del cos humà i també impedeixen la formació de cèl·lules cancerígenes.
Les llavors de carbassa es saturen i milloren el treball de l’estómac. A causa de la presència de fibra en la seva composició, són adequades per a diverses dietes saludables. També són una alternativa saludable als aperitius nocius. I es pot menjar com a berenar.
El consum de llavors de carbassa és beneficiós per molts motius. Per això, hem d’afegir-los al menú més sovint.
On incloure les llavors de carbassa?
Aquestes delicioses llavors es poden utilitzar per espolvorear pa de sègol. A part, es poden afegir a diversos batuts útils, amanides de fruites i llet de fruites. També els podeu utilitzar per espolvorear amanides sense carn. Van molt bé amb amanides de remolatxa.
Recomanat:
Tots Els Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Chia En Un Sol Lloc
Merescut llavors de Chia tenen fama de superaliment. Poden ser molt petits, però són un èxit nutricional de vitamines excepcionals. De fet, només una cullerada de llavors de chia conté només 69 calories i té fins a 5 grams de fibra, 4 grams de greix i 2 grams de proteïna.
Les Llavors De Carbassa, El Quefir I Les Panses Són Les Millors Per A Dones
Hi ha diversos aliments que tenen un gran efecte beneficiós sobre el cos femení. Subministren calci per al cos per a ossos sans, antioxidants que protegeixen contra el càncer de mama, substàncies que milloren la pell i la visió i fibra que manté una bona forma.
Oli De Llavors De Carbassa: Beneficis I Aplicació
A més de ser una decoració festiva de tardor o un ingredient per al pastís perfecte, la carbassa té altres usos. Oli de llavors de carbassa , per exemple, n'hi ha nombrosos beneficis per a la salut . Té la capacitat de millorar la salut del cor, donar suport a la cura de la pell, millorar la circulació, enfortir els ossos i alleujar la depressió.
Els Majors Beneficis De Menjar Llavors De Carbassa Crues
La carbassa és un fruit típic de la tardor de gran importància per a la salut del sistema immunitari, la pell i els ossos. A més dels beneficis nutricionals i de salut de la fruita, també conté llavors que tenen beneficis per a la salut fins i tot més grans que la mateixa fruita.
Els Reis De La Fruita: Els Inestimables Beneficis De Les Baies
El regal inestimable de la natura. És el que els nutricionistes anomenen els fruits que posem sota el nom comú de bosc. Les baies contenen molts dels nutrients necessaris per a la salut. A més, són el menjar de temporada ideal i es consumeixen de diverses maneres.
