2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan volem obtenir energia, sovint recorrem a coses que no són bones per a la nostra salut. És el cas de les begudes energètiques. Prendre-ne una gran quantitat pot ser especialment perillós. Aixo es perqué:
1. Grans dosis de sucre: unes 15 culleradetes. sucre contingut en aquesta beguda. A més d’aquestes sorprenents dosis de sucre, ens deixa deshidratats. Té la capacitat de suprimir les funcions del sistema immunitari, augmentar els processos inflamatoris, provocar càries i un increïble augment del pes corporal;
2. Estrès i ansietat: les begudes energètiques augmenten aquestes condicions. Això es deu principalment a dosis excessives de cafeïna, que en algunes begudes és més que les instruccions de l’envàs. S'ha demostrat que la cafeïna provoca pànic i estrès crònic en grans quantitats;
3. Efectes secundaris: inclouen dolor al pit, marejos, convulsions, insomni, agitació, tremolors, malestar estomacal i fins i tot atacs cardiovasculars;
4. Canvis d'humor: els experiments han demostrat que aquells que solen recórrer a aquests estimulants de la cafeïna tenen nivells baixos de serotonina o l'hormona de la felicitat. La seva absència provoca depressió, ansietat i mal humor;
5. Càrrega als òrgans: carreguen principalment el cor, els ronyons, el fetge, el cervell i el tracte digestiu. Quan es consumeixen begudes energètiques, aquests òrgans funcionen com si estiguessin lluitant i, finalment, provoquin un esgotament complet;
6. Insomni: les begudes energètiques proporcionen energia durant el dia, però també provoquen la pèrdua de son profund i reparador. I això inevitablement us farà arribar el dia següent.
7. Sabors i colors artificials: els diferents gustos d'algunes begudes energètiques estan plens de colorants químics tòxics; diversos colors alimentaris, com el vermell 30. S'ha demostrat que prendre aquest suplement condueix a afeccions que van des de migranyes i mals de cap fins a irritacions, marejos, comportament agressiu, hiperactivitat, crits i plors incontrolables, nerviosisme, puntades de peu i altres;
8. Fatiga: hi ha persones que se senten greixades després de prendre cafeïna. Això està relacionat amb les glàndules suprarenals i les anomenades. fatiga suprarenal. Per evitar aquest problema, cal reduir les quantitats de cafeïna i no augmentar-les;
9. Vitamines B: es contenen en totes les begudes energètiques. No obstant això, la seva dosi diària es supera diverses vegades. Això provoca enrogiment de la pell, toxicitat hepàtica i problemes nerviosos sensorials;
10. Preu - L’hàbit diari de beure begudes energètiques sens dubte té un efecte perjudicial sobre el vostre pressupost. Si us en desfeu, us sorprendrà de la rapidesa amb què us podeu permetre una cosa realment pràctica;
11. Edulcorants artificials: parlem sobretot d’aspartam. S’utilitza per endolcir begudes etiquetades com a sense sucre, pot ser encara més perjudicial per a la salut que el mateix sucre;
12. Ginkgo Biloba: malgrat els seus beneficis en algunes persones, la seva ingesta provoca mals de cap, nàusees i diarrea. A més, interactua amb altres fàrmacs com antidepressius i anticoagulants;
13. L-teanina - O l’anomenada. extracte de te verd. És un aminoàcid extret del te verd. S’utilitza per fer la majoria de begudes energètiques i tirs. Provoca un tipus de vigilància diferent de la cafeïna, que encara no s’ha establert;
14. Reaccions al·lèrgiques: la cafeïna és un ingredient important d’aquestes begudes i, per tant, les al·lèrgies més habituals a la mateixa. Es poden manifestar en erupcions cutànies, picor, dificultat per respirar, opressió toràcica, vòmits i moltes altres conseqüències cada vegada més desagradables.
Recomanat:
Begudes Energètiques
Begudes energètiques o també anomenades begudes tòniques són líquids que donen al cos un flux d’energia ràpid. En la nostra ocupada vida quotidiana, sovint arribem al límit de la nostra força o ens sentim somnolents. En aquests casos, molts de nosaltres recorrem a les begudes energètiques com a alternativa al cafè.
Les Begudes Energètiques Condueixen A L'alcoholisme
Les begudes energètiques, que literalment inunden el mercat en una gran varietat de formes, gustos i composicions, tenen un efecte tonificant, però hem de pensar quin és el preu. Recentment, als Estats Units va esclatar un escàndol per un tipus de beguda que combina cafeïna i alcohol, una combinació tòxica que està a punt de ser prohibida per la llei a tots els estats.
Letònia Prohibeix La Venda De Begudes Energètiques Per A Nens
A partir de l’1 de juny de 2016, a Letònia es prohibirà la venda de begudes energètiques per a menors de 18 anys. Així ho va decidir en la seva última sessió el parlament del país. Segons els nous canvis legislatius, els minoristes requeriran un document d’identitat amb el qual la gent d’un país pugui certificar que ha complert la majoria d’edat abans de comprar una beguda energètica.
Salut Fins Als 100! Begudes Energètiques Naturals Per A Gent Gran
Tres absolutament naturals, sans i segurs begudes energètiques , que hauràs de preparar-te a casa. Les seves receptes són extremadament senzilles i els seus ingredients són econòmics i accessibles a tothom. Recepta 1 Agafeu 3 litres de sèrum de llet, afegiu 1 tassa de sucre de vidre, 2 cullerades.
Per Què Les Begudes Energètiques Són Nocives Per Als Nens?
Els metges nord-americans recomanen que els nens i els adolescents ho evitin begudes energètiques i substituïu-les per begudes esportives en quantitats limitades. Segons els experts, el consum de begudes energètiques d’un organisme jove pot provocar efectes secundaris.
