2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per eliminar problemes com ara problemes digestius i distensió, el millor és ajudar al cos a recrear els bons bacteris de l’estómac. Això es pot fer amb l’ajut del kefir.
Preneu 1 tassa de iogurt refredat sobre un 3% i bateu-la amb mitja culleradeta de sucre i sal. Afegiu 1-2 tasses d’aigua freda. Remenar suaument i servir.
Ayran és la beguda perfecta per a qualsevol plat per a qualsevol temporada. Totes són marques de llet, sempre que siguin del vostre gust. Aquesta beguda amb llet és especialment important per al cos a l’estiu.
És la temporada amb més infeccions intestinals i intoxicacions alimentàries. Segons científics de la Universitat d'Irlanda, Cork, els bacteris més bons es troben al kéfir, enriquit amb probiòtics.
Els metges han estat durant molt de temps escèptics sobre el quefir i els seus efectes sobre la salut, però investigacions recents han demostrat que els probiòtics del quefir actuen com a cura i ajuden a controlar el pes.
Els probiòtics ajuden a tractar l’asma i diverses infeccions. Són molt útils per combatre problemes pulmonars perquè tenen un efecte antisèptic.
Els probiòtics són microorganismes vius que, quan s’importen en quantitats suficients, tenen un efecte beneficiós sobre el cos, millorant el funcionament de la microflora natural i del sistema digestiu. Són resistents a l’àcid estomacal i, per tant, arriben als intestins sense canvis.
Fins i tot el iogurt s’inclou a les receptes de pèrdua de pes. Podràs perdre almenys 3 quilograms en poc temps, netejaràs el teu cos de toxines i et sentiràs més feliç.
Menú de mostra en què la quantitat de kefir es divideix en almenys 3 àpats al dia.
Primer dia: 5 patates bullides i 1 litre de quefir
Segon dia: 130 g de pollastre bullit i 1 litre de quefir
Tercer dia: 100 g de vedella bullida, 1,5 litres de quefir
Quart dia: 150 g de peix bullit o al forn i 1 litre de quefir.
Cinquè dia: sense límit de fruites i verdures que escolliu, excepte plàtans i raïm, i 1 litre de quefir
Sisè dia: només 1,5 kefir
Setè dia: només aigua mineral.
Recomanat:
Una Beguda Màgica Per Netejar El Fetge
Si teniu problemes hepàtics i ja heu intentat curar-lo, però l’intent no ha tingut èxit, podeu provar l’acció d’un còctel saludable de fruites i verdures. Es tracta d’una beguda molt saborosa per netejar el cos. Els aliments s’han de reduir durant una setmana.
L’amanida D’estiu De Patata Perfecta En 10 Passos
Hi ha moltes opcions per preparar una deliciosa amanida de patates. Les patates es poden combinar amb diverses verdures o espècies verdes. Per més fàcil que sigui en teoria, el resultat final de vegades no és el que esperem. Per protegir-vos de sorpreses desagradables, seguiu els passos següents per preparar l'amanida de patata perfecta:
Beguda Potent Per A Dones: Per Baixar De Pes, Tenir Una Pell Brillant I Un Bonic Cabell
Aquesta és la beguda perfecta per a aquells que estan seriosament preocupats per sobrepès. Només necessiteu 1 ingredient per fer-lo. Comenceu a beure-la des del matí fins a la nit i baixareu de pes cada dia. El bonic pèl i la pell rejovenida ràpidament es convertiran en un bon avantatge.
La Recepta Secreta Per A La Desintoxicació: Beguda Desintoxicant Miracle
Si us sentiu esgotat, cansat i lent, potser és hora d’increïble desintoxicació secreta que us pot ajudar a netejar el vostre cos i fer-vos sentir rejovenit. Afegint-ne més begudes desintoxicants al nostre règim saludable ajudem el nostre cos per netejar-se de toxines , i ens sentim més enèrgics.
Beguda Medicinal Amb All, Mel I Vinagre: La Millor Per A La Immunitat
Per tant, només calen tres ingredients per a l'elixir miraculós per a la salut: all, mel i vinagre de poma . La combinació d’aquests components és una gran arma la lluita contra moltes malalties . Asma, artritis, hipertensió, infertilitat, impotència i fins i tot càncer:
