2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El pa ha estat un aliment bàsic a la taula búlgara des de temps immemorials. Hi ha infinitament savis populars per als vius. El pa sempre s’ha respectat al nostre país, però les nocions actuals d’alimentació saludable l’exclouen cada cop més del menú.
Molta gent confiava en els experts en alimentació saludable i van excloure els productes de fleca de la seva dieta, compartint què s’han produït canvis al cos després de deixar de menjar pa.
Aquests són els efectes positius més importants que s’estableixen després aturant el consum de pa blanc i productes de farina blanca.
Pèrdua de pes a causa de l'aigua
La farina blanca conté molts hidrats de carboni. Quan s’elimina el pa de la dieta, el pes cau. Això no passa instantàniament, sinó que és un procés gradual.
En primer lloc, l’aigua retinguda es perd del cos. El nostre cos tendeix a emmagatzemar els hidrats de carboni que hi entren, com ara el glicogen, un àcid làctic amb un alt contingut d’aigua, i el nostre cos se n’elimina primer.
Desapareix la sensació de fam
Foto: Yordanka Kovacheva
Els hidrats de carboni que hi ha pa blances processen al cos i això augmenta els nivells de sucre en sang. Després cauen igual de ràpid. Per tant, l’índex glucèmic del pa és fins i tot superior al de la xocolata. Els canvis bruscos es noten a la gana. La sensació de fam ens persegueix, però de fet el nostre cos no necessita menjar. Si aturar el pa és un problema, la seva alternativa, el pa integral, solucionarà el problema perquè regula el sucre en la sang.
Més energia i millorar la digestió
El pa blanc no conté fibra com els cereals integrals per ajudar el sistema digestiu a funcionar amb normalitat. Això vol dir que si ja no consumim pa blanc, el tracte digestiu funcionarà millor sincronitzat. El pa negre pot substituir amb èxit el pa blanc i els problemes intestinals desapareixeran.
És ben sabut que el combustible del nostre cervell són precisament els hidrats de carboni. Un aliment saludable i de qualitat garanteix una funció normal del cervell. Si no es compleix aquesta condició, sentirem les reaccions del cos a través de la sensació de fatiga que ens perseguirà.
Pell més bonica
El pa blanc no conté nutrients. La manca de vitamines i minerals comporta un envelliment prematur. En deixar de blanc i substituir-lo per alternatives saludables, la pell es satura de nutrients que la mantenen jove i fresca. Aclareix l'acne, que es produeix a causa de la presència d'hidrats de carboni a la farina blanca, augmentant el sèu.
El cos està privat d’un producte inútil
El blat és ric en nutrients, però en el procés de processament es fon fins al 30%, que està actiu durant només 2 setmanes. La vida útil de la farina a partir de la qual es fa el pa és de 12 mesos, de manera que no hi ha res útil en el producte per al cos. Aquest producte no té sabor i, per tant, no afecta el gust d'altres aliments que es consumeixen amb ell, però no millora el seu sabor.
Sense erupcions cutànies
Quan es consumeix pa blanc i altres articles de farina blanca la reacció més freqüent al gluten són les erupcions cutànies. El gluten no s’expulsa del cos, sinó que roman a les parets intestinals i per tant afecta la funció de l’intestí. La manca de nutrients a causa de la incapacitat d’absorció s’ha de buscar en la dieta abans d’iniciar el tractament de les erupcions cutànies.
Per menjar sa, vegeu com fer pa casolà amb llevats. Bé una alternativa al pa blanc amb farina refinada també són aquestes receptes de pa keto.
Recomanat:
Per Què El Vostre Cos Està Content Amb Menjar Aliments Rics En Fibra?
Fibra són increïblement importants no només per a la digestió, sinó també per a la salut general d’una persona. Donen suport al sistema digestiu, subministren bacteris beneficiosos a l’estómac i al còlon, cosa que comporta diversos beneficis per a la salut.
Això Passarà Amb El Vostre Cos Si Ho Exagereu Amb Coca Cola
Fa anys que es parla de les conseqüències de beure begudes gasoses com Coca-Cola i Pepsi des de fa anys, però el nord-americà George Pryor ha decidit mostrar al seu cos què li pot passar realment si s’excedeix. L’home va beure deu gerres de Coca-Cola en diferents espècies i va mesurar el seu pes diverses vegades - abans de l’experiment, durant l’experiment i al final.
Mireu Què Passarà Amb El Vostre Cos Si Mengeu 6 Caps D'all Torrats Cada Dia
La recepta amb alls escalivats és molt fàcil i us ajudarà a desfer-vos dels problemes de salut. Per tenir un efecte curatiu complet, cal menjar 6 caps d’all rostit durant 1 dia. Aquesta és la dosi per al tractament complet. Com es fa? Preescalfeu el forn a 150 graus.
Això Passarà Al Vostre Cos Si Comenceu A Menjar Mel Amb Nous
Hem escoltat molt sobre els beneficis de la mel i les nous, però només si es combinen aquests dos ingredients, es pot obtenir una barreja mortal per a les moltes malalties que s’amaguen. La mel millora les propietats útils de nous . Com a resultat, aquests dos productes tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament de molts sistemes corporals.
No Deixeu Que El Vostre Cor Sigui Mandrós! Recepta De Salut Juna
La curandera Juna creu que cada malaltia és el resultat d'un rancor imperdonable. Si una persona acumula ira i negativitat en si mateixa i està constantment preocupada, no és estrany que arribi la malaltia. És important controlar constantment el seu cos físicament, és igualment important controlar atentament el que passa a l’ànima.
