Amb Sach També Podeu Cuinar A Dieta

Taula de continguts:

Amb Sach També Podeu Cuinar A Dieta
Amb Sach També Podeu Cuinar A Dieta
Anonim

Es poden preparar tot tipus de delícies a la bossa. Si us agraden les carns més grosses, les podeu cuinar junt amb algunes verdures o afegir diversos tipus de carn.

Cooking sach no es pot comparar amb res més, com una forma de cuinar: saborosa, sucosa i diferent de tota la resta. Fins i tot si afegiu els productes més senzills, obtindreu alguna cosa diferent, només per aquest plat on se serveix.

Al sach es poden preparar els parlenki habituals, els plats principals, les verdures per guarnir, etc. Si us agrada improvisar a la cuina, us agradarà el sach: aquí les proporcions no importen, afegiu el que vulgueu segons convingueu.

Patates al sac
Patates al sac

Per últim, però no menys important, es poden preparar receptes sense greixos i fins i tot dietètiques en un sac, sense fer servir porc ni massa greix. Vegem dos suggeriments interessants per a plats dietètics a sac:

La primera recepta que us oferirem inclou només verdures, és apta per a vegetarians.

Verdures al sac

Productes necessaris: 2 unitats carbassó, 1 albergínia, 2 tomàquets, 2 cebes, 3-4 pastanagues, 200 g de bolets, 3 pebrots, all, pebre negre, sal, greix i salat

Mètode de preparació: Escalfeu la sacha i afegiu-hi el greix. A continuació, afegiu-hi les cebes a rodanxes, així com les pastanagues a rodanxes. Talleu la resta de productes a daus de mida mitjana. Afegiu-los després de fregir les pastanagues. Deixeu només els tomàquets: els posarem al final. Bonic fregir les verdures.

En realitat no es fregeixen, de manera que totes les olors es barregen, però els productes sacha segueixen sent una mica cruixents. En certa mesura, aquesta manera de cuinar s’assembla al saltat. Afegiu all picat, tomàquets i espècies. Quan els tomàquets canvien de color, el plat ja està a punt. Si us agrada el formatge groc o el parmesà o fins i tot el tofu, afegiu-los a la vista, en la quantitat que vulgueu. El plat és adequat per menjar-se com a plat principal, a més de guarnir algunes carns, mandonguilles, etc.

Carn de sach
Carn de sach

La següent recepta inclou pollastre i carbassó. La recepta és dietètica, perquè només s’utilitza carn blanca al pollastre i el carbassó com a verdura és molt útil.

Pollastre Sacha amb carbassó

Productes necessaris: uns 200 g de pollastre blanc, 4 unitats. carbassó, 6 grans d'all, anet, oli d'oliva, sal, salsa de soja i una mica de romaní

Mètode de preparació: Talleu la carn a trossos i deixeu-la unes hores a la marinada de salsa de soja i romaní. A continuació, poseu-lo al sach escalfat amb una mica de greix, fregiu-lo i afegiu-hi el carbassó tallat en mitges llunes, juntament amb els alls. Talleu cadascun dels claus en dos. Quan el carbassó s’estovi, afegiu-hi l’anet ben picat, ben poca sal. No obstant això, el pollastre està en salsa de soja; tingueu cura de no exagerar la sal. El plat està llest.

Recomanat: