2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El que es recomana és extremadament important per consumir-se en asma, i encara més: el que no hauríeu de fer!
Per poder dir que seguiu una dieta completa contra l’asma, heu de destacar els aliments dolços.
Aliments recomanats per a l'asma
• Aliments carotenoides de colors vius: arrels, moniatos, pastanagues, verdures de fulla, baies, etc.
• Aliments rics en àcid fòlic: verdures de fulla verda, mongetes, fruits secs, etc.
• Aliments amb vitamina C: fulles verdes, cítrics, verdures crucíferes, baies, etc.
• Aliments amb vitamina E: fruits secs, llavors, oli vegetal saludable, etc.
• Aliments rics en magnesi: verdures, fruits secs, llavors, llegums, cacau, etc.
• Verdures crucíferes: bròquil, cols de Brussel·les, etc.
• Aliments antimicrobians: all, ceba, llavors de mostassa, etc;
• Prebiòtics i aliments rics en fibra: cereals integrals / cereals integrals, fruits secs, llegums, llavors i verdures crues;
• Aliments amb Omega 3: verat, sardines, salmó, truita, tonyina, fruits secs, llavors, etc;
• Aliments amb vitamina B5: bolets, formatge, alvocat, moniatos i molt més.
Aliments nocius per a l'asma
• Greixos trans: fregits, olis vegetals processats, greixos hidrogenats;
• Aliments en pols i aliments per a nadons pasteuritzats;
• Aliments processats;
• Aliments rics en sucre;
• Al·lergògens alimentaris habituals: productes amb llet pasteuritzada, soja, ous, fruits secs, etc.
• Aliments amb conservants i colorants: tartrazina, sulfits, diòxid de sofre, etc.
• Productes animals tractats amb antibiòtics i hormones: peixos de granja; carn d’una fàbrica, etc.
Recomanat:
Remeis Populars Per A L'asma
Asma no només és una afecció extremadament desagradable associada a dificultats respiratòries, sinó que també pot ser fatal. Al mateix temps, les darreres dades mostren que a Bulgària hi ha ni més ni menys que 500.000 persones que pateixen asma.
Dieta Terapèutica
Una part important de qualsevol procés de tractament és la correcta nutrició i, en algunes malalties, és simplement impossible realitzar el tractament sense seguir-lo dieta especial . S'utilitza un sistema de 15 per a una nutrició completa i adequada de pacients amb diverses malalties dietes terapèutiques .
El Te Màgic De Fulles De Figuera Cura La Diabetis I L'asma
Tot i que encara estem al començament de la temporada de tardor, l’hivern intenta persistentment recordar-nos a si mateix. Als dies i nits freds i fins i tot ja freds, comencem a recordar-nos que podem escalfar-nos amb una decocció d’herbes saborosa i perfumada.
Els Hamburgueses Són Els Culpables De L’asma Infantil
No cal repetir una vegada més quins són els perjudicis per a la nostra salut i pes derivats d’un consum excessiu d’aliments fregits i grassos. I encara que de tant en tant cadascun de nosaltres tendeix a menjar una hamburguesa a peu per falta de temps, potser la informació següent us farà preferir les pomes.
Aliments Contraindicats Per A L'asma
L'asma és una malaltia inflamatòria freqüent dels bronquis. Malauradament, aquesta afecció és crònica, però seguir una dieta sana i evitar certs aliments pot ajudar a alleujar-la. Les persones amb asma haurien d’adherir-se a un menú saludable, menjar regularment, però amb una petita quantitat d’aliments.
